一名男舞者的成长之路

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凤凰卫视资讯台近期播出的《法庭实录》,讲的是一起幼儿学舞引发的官司。上海一名漂亮的7岁女孩,在一所暑期学校学习舞蹈,因一个简单的倒立动作,成了一级残疾,双下肢截瘫,要与轮椅相伴一辈子,医生说:她的一生将完全失去生活自理能力。这起官司,原被告双方辩论的焦点之一是:舞蹈课中倒立是否属危险动作?
专业舞蹈老师: 基本功靠耗出来
幼儿学舞一般从大班开始启蒙比较合适,这时孩子的课堂意识、自我保护意识及身体力量等方面基本能适应教学。尽管孩子的身体柔韧性好,也不能一开始学舞就马上展开各种软开度训练,如倒立、拉腰、下腰等基本功训练。一方面相对枯燥的基本功练习会影响孩子的学习兴趣,另一方面孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都较弱,容易在这些练习中受伤。时下,很多的培训机构动不动就让孩子先练下腰、拉腰等基本功其实是一种不负责任的非专业态度。
潘老师介绍,刚进少艺校的孩子都是从坐姿、站姿等形体训练开始,先培养其对舞蹈的兴趣。基本功练习是在此基础上逐步从难度较低的地面练习逐步过渡到把杆练习,并且这个过程绝不能操之过急,要注意判断孩子的个体差异及接受程度,因为舞蹈专业所要求的软开度是要靠时间耗出来的。即使是可以展开一定难度的软开度练习,也一定要在老师一对一的辅助下完成,像前面新闻事件中的女孩就是没有被保护好。
还需要提醒学舞的孩子一点是,我们的身体会因为基本功练习的痛疼感而自然产生一股反抗力,这时一定要注意与老师配合顺势完成动作,很多孩子在练习过程中受伤就是因为反抗力过大而自我拉伤。
刚开始学舞时,除让孩子们进行体态训练外,老师应该让孩子们认识与共舞的身体的各个部位,让它们与孩子们成为好朋友。潘老师最后提醒家长,一个专业的舞蹈教师,会在每节课开始之前带孩子做20分钟的热身运动,让孩子主动活动关节可以大大减少受伤几率,也可以让孩子更好地进入舞蹈状态。
运动学专家: 关键问题是训练方法及安全保护措施有没有做到位。
袁教授说,每个人都有其运动素质敏感期,如3-5岁的孩子就处于柔韧性敏感期,身体柔韧性会特别好。把握各个时期的特点让孩子接受训练会让他们一生受益,像他7岁时学会的侧手翻动,成年后都能完成,正因为那时他处于技巧性练习敏感期,对技巧性练习的接受能力特别好。对于学舞蹈的幼儿来说,由于手臂力量弱,根本不能独立完成倒立动作,需要老师扶住双脚加以帮助,此类的安全保护问题是教练疏忽不得的。而老师们在教学过程中,对幼儿也要循序渐进地加入一定的力量训练,柔韧性训练也不宜过度。
此外,袁教授也表示,家长们在送孩子去学舞前要调整好心态,正确引导幼儿学舞。孩子是不是这块料自己心里要有数,比如孩子自身的先天条件,是否符合专业舞者要求的身材比例,先天的协调性和软开度等,不要过于强求,毕竟对孩子的任何培养都需要量体裁衣。如果不走专业路线,就要主动调整到以培养孩子形象气质、兴趣爱好、自信心和表现力为主的诉求上来让孩子享受舞蹈之乐吧!
网友观点:
据了解,目前,国内外都没有幼儿学习舞蹈的安全标准。为了千千万万的儿童,忠告天下的父母们,送孩子学舞之前,慎重思考一下。让年幼的孩子们在音乐中,踢踢腿伸伸腰拉拉手蹦蹦脚,感受快乐就行了,会不会拿大顶、会不会下腰、会不会打劈叉,在乎干嘛?不要看人家的孩子会个什么动作,就硬逼着自己的孩子必须也得会,那只是家长的自尊心在作怪!假如我问家长:是家长的自尊心重要,还是孩子的健康成长重要?猜想大家的回答一定是一致的!但,事情落到自己头上的时候,是不是还有些晕呢?劝大家在培养孩子的问题上,不要再晕了!
有些人可能会说,游泳会抽筋,跑步会摔倒,跳远会崴脚,跳国标舞还可能被笨拙的搭档踩伤,简直是危险无处不在。一些培训班教练的水平较低,教学方法不当,造成低龄儿童受伤增多。此外,在体操、游泳、足球等项目上,孩子们参加训练的时间越来越早,一些孩子膝盖劳损因此表现得最为严重,儿童的肌肉、韧带、骨骼和结缔组织等均未发育成熟,超量运动必然对身体造成伤害。告诫那些望子成龙盼女成凤的家长们一句老话:心急吃不了热豆腐!不要让您的功利心,损害了孩子幼小的身体

小编是一名从事多年舞蹈专业训练及北舞毕业的舞者,写这篇文章的初衷,是想和大多数进行艺考以及在艺考这条路上奋斗的舞者们分享一些心得,所有观点是小编多年的经历与一些感悟,不求全部认同,只求读者能够细细感悟。

幼儿舞蹈向来是各类培训班中的热门课程,而且近年来参与培训的孩子渐呈低龄化趋势,一些才上幼儿园小班的孩子在家长的安排下纷纷接受各类舞蹈培训。家长希望孩子多才多艺,不论出发点是想让孩子将来走专业化路线、还是接受美的熏陶,但是每位家长都应该关注幼儿学舞的安全问题,不能因为一时的疏忽或无知把孩子的舞蹈和身体都毁了。

(文章作者:仝丽)

本人从小和大多数艺考的学生一样,都是一开始懵懵懂懂地学习舞蹈,不知道自己将来会进入到专业训练的队伍里,甚至还能够考入传说中的北京舞蹈学院

专业舞蹈老师:基本功靠耗出来

小时候,因为好动的原因,父母就给报了舞蹈培训班。跟大多数的孩子一样,每个周六日送去学习舞蹈。在记忆里,最令我印象深刻的就是软开度的练习。绝对是人间最痛苦的澳门新莆京ww66126cc,“酷刑”,身体与心灵上同受折磨。那些软开度好的同学上课简直就像度假一样轻松,而硬的同学简直痛到怀疑自己的人生,后来走上专业道路以后,才意识到软开度的训练是伴随专业舞者的一生。既然决定选择一条专业的训练道路,这个苦必须要吃得。因此,在这里也要告诫很多父母,尤其是进行附中考学的。

幼儿学舞一般从大班开始启蒙比较合适,这时孩子的课堂意识、自我保护意识及身体力量等方面基本能适应教学。市少艺校从事多年舞蹈教学的潘佳佳老师告诉记者,尽管孩子的身体柔韧性好,也不能一开始学舞就马上展开各种软开度训练,如倒立、拉腰、叉腿等基本功训练。一方面相对枯燥的基本功练习会影响孩子的学习兴趣,另一方面孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都较弱,容易在这些练习中受伤。时下,很多的培训机构动不动就让孩子先练叉腿、拉腰等基本功其实是一种不负责任的非专业态度。

软开度需要一步一个脚印,循循渐进,是一个慢工出细活的过程。如果强硬进行,受伤的只会是孩子本身。就拿小编自身来说,在没有进入到附中专业训练前,跟现在大多数的孩子一样,基本功几乎没有得到一个好的解决。基本功训练跟自身的先天条件有很大关系,有的天生软,有的天生硬;有的练功效果快,有的练功效果慢。前者总是优越于后者。因此,无论孩子属于哪种条件,都不妨碍基本功的练习。尤其对于男孩子来说,本身在软开度的训练上就要比女孩子付出的更多。

潘老师介绍,刚进少艺校的孩子都是从坐姿、站姿等形体训练开始,先培养其对舞蹈的兴趣。基本功练习是在此基础上逐步从难度较低的地面练习逐步过渡到把杆练习,并且这个过程绝不能操之过急,要注意判断孩子的个体差异及接受程度,因为舞蹈专业所要求的软开度是要靠时间耗出来的。即使是可以展开一定难度的软开度练习,也一定要在老师一对一的辅助下完成,像前面新闻事件中的女孩就是没有被保护好。

小编作为一名男孩,也是在进入到附中两年的时间里且在每天将近六个小时的高强度训练下,才基本完全解决掉软开度。所以,对于软开度的训练,必须要持之以恒,既不可抱怨,也不能操之过急,量变终究会达到质变,父母能做的,除了多鼓励孩子以外,也要全力配合老师严格要求,这样双管齐下,最终才会收获满满。

还需要提醒学舞的孩子一点是,我们的身体会因为基本功练习的痛疼感而自然产生一股反抗力,这时一定要注意与老师配合顺势完成动作,很多孩子在练习过程中受伤就是因为反抗力过大而自我拉伤。

最后再来说说全世界都关心的户口问题。进入到附中六年的专业训练生活,户口也是随着我们转入到你所上学的城市,以集体户口的身份保持六年。比如考上了北京的公办中专,户口都会随着孩子迁移(除了个别学校以外)。那么户口会给我们带来哪些优越的条件,接下来就是重头戏。

刚开始学舞时,除让孩子们进行体态训练外,老师应该让孩子们认识与共舞的身体的各个部位,让它们与孩子们成为好朋友。潘老师最后提醒家长,最好能提前半小时送孩子到学习地点,因为花20分钟时间让孩子主动活动关节可以大大减少受伤几率,也可以让孩子更好地进入舞蹈状态。

以北京为例,孩子六年上学期间,将会享受一切该享受的优待政策;最关键就在于将来考大学时,可以享受北京市的分数线,不再受自己家乡超高分数线的限制,这个是所有家长最期待的,也是最渴望的。这样从一定程度上减少了孩子的学习压力,并且身体也得到了适当的锻炼,简直就是一箭双雕。即使将来不想再进行舞蹈的学习,也可以借着这个平台考取其他名牌大学的艺术系,比如北京师范大学,中央民族大学等,在分数线上只需达到3—4百分左右,你就可以进入到这些院校学习,这是所有外省高考的学生所不敢想像的。

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综上所诉,在艺考的路上不光是孩子一人努力,作为父母,远远要比孩子付出的更多。他们的成败,仅在父母一念之间,所有取得优异成绩的孩子不外如是。

运动学专家:必须加强保护意识

要在艺考的路上坚定、坚定、再坚定!

温州大学体育学院教授、多年从事运动训练学教学工作的袁建国老师表示,自幼练舞本身对孩子的身心健康发展是有益的,像有些国家体工队选拔的运动苗子从3、4岁就开始接受正规训练了,也就是常人口中的童子功,关键问题是训练方法及安全保护措施有没有做到位。

相信它会让人变得与众不同,

袁教授说,每个人都有其运动素质敏感期,如3-5岁的孩子就处于柔韧性敏感期,身体柔韧性会特别好。把握各个时期的特点让孩子接受训练会让他们一生受益,像他7岁时学会的侧手翻动,成年后都能完成,正因为那时他处于技巧性练习敏感期,对技巧性练习的接受能力特别好。对于学舞蹈的幼儿来说,由于手臂力量弱,根本不能独立完成倒立动作,需要老师扶住双脚加以帮助,此类的安全保护问题是教练疏忽不得的。而老师们在教学过程中,对幼儿也要循序渐进地加入一定的力量训练,柔韧性训练也不宜过度。

因为舞蹈不仅仅是一条“捷径”,

此外,袁教授也表示,家长们在送孩子去学舞前要调整好心态,正确引导幼儿学舞。孩子是不是这块料自己心里要有数,比如孩子自身的先天条件,是否符合专业舞者要求的身材比例,腿比上身长,手比身高长等,不要过于强求,毕竟对孩子的任何培养都需要量体裁衣。如果不走专业线,就要主动调整到以培养孩子兴趣爱好为主的诉求。

它更会让我们变得自信、

网友观点:让孩子享受舞蹈之乐

变得坚韧,

假如我们问家长:让年幼的孩子去学舞,可能会导致终身残疾,您还会让孩子去学吗?猜想大家的回答一定是:不,决不!但现实的问题是,多数家长不知道幼儿学舞会有哪些危险?所以,每一天,每一个城市,不知多少幼儿被送进了这个存在一定危险的地带。

或会伴随我们的一生,

据了解,目前,国内外都没有幼儿学习舞蹈的安全标准。为了千千万万的儿童,忠告天下的父母们,送孩子学舞之前,慎重思考一下。让年幼的孩子们在音乐中,踢踢腿伸伸腰拉拉手蹦蹦脚,感受快乐就行了,会不会拿大顶、会不会下腰、会不会打劈叉,在乎干嘛?

永远也离不开它!!!

有些人可能会说,游泳会抽筋,跑步会摔倒,跳远会崴脚,跳国标舞还可能被笨拙的搭档踩伤,简直是危险无处不在。但2002年就有报道说:仅在哈尔滨医科大学一院儿外科,因运动过量而受伤害的小患者,几乎每个月都有10多例。目前社会上开办的舞蹈、网球、滑冰、球类等培训班越来越多,殊不知,一些培训班教练的水平较低,教学方法不当,造成低龄儿童受伤增多。此外,在体操、游泳、足球等项目上,孩子们参加训练的时间越来越早,一些孩子膝盖劳损因此表现得最为严重,儿童的肌肉、韧带、骨骼和结缔组织等均未发育成熟,超量运动必然对身体造成伤害。近日在网上看到一牙的文章,在央视少儿舞蹈比赛中,有北方城市的少儿艺术团,将手绢花舞别出心裁地加上芭蕾鞋。本以为是洋为中用的创新,却被中国舞协负责人严厉呵斥,指出:这是对儿童身心健康极不负责的做法,会把孩子的舞蹈和身体给毁了。

(文章作者:仝丽)

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