澳门新莆京ww66126cc街舞太空步教学

前言:太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一,他非常的好看。很多人喜欢这个舞步。在网上经常见得许多网友询问怎样练习太空步。其实,太空步是一种视觉幻象效果,需要多加练习,慢慢找到感觉。这我给大家整理了一下太空舞步的相关资料,希望对大家学习太空步有所帮助。

一,传授MJ太空步
空步是一种视觉幻象效果,需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要,何不试试呢?
练习前先做些准备工作
首先:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋。
其次:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地。

一,太空步的分类

澳门新莆京ww66126cc,下面开始练习 : 步骤1:两脚并拢站立,左脚稍微比右脚靠前一些。

1“后退的太空步”

步骤2:然后抬起右脚后跟,使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位。

首先,踏出你的左脚右脚前
掌着地,左脚就向后滑。当左脚向后滑时,你的右脚也不要闲着,右脚慢慢由前脚掌着地便为脚尖着地,当左脚滑到与右脚在一条直线上时,右脚也刚好完全脚尖着地,然后左脚继续向后滑。再然后,就换脚,变为右脚滑.

步骤3:当你把右脚跟放下时,把全部重心移到右脚,缓慢向后拖动左脚(此时左脚基本可以说是不
受力的),
然后使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了。
确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。放下右脚后跟的同时左脚脚开始受力,同时缓慢向后拖
动右脚(此时右脚基本可以说是不
受力的),然后使左脚与右脚回到开始时的状态。如此反复交替左右脚练习。
控制速度需要多加练习。

2:原地太空步

步骤4:坚持练习以上步骤,直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

:先出左脚。左脚脚后跟抬在右脚之上,最好与右脚脚尖呈90度,左脚脚尖作支撑点,向斜下方向用力蹬。当把右脚向斜下方蹬出去时,左脚还是脚尖着地,原地旋转,旋转到左脚脚尖向前。就行了,然后换脚!MJ做的速度很快,我也不是很跟得上~~~

步骤5:一旦你可以精通上面的动作,将左脚向前伸出,但是不要接触地板,要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。
把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

:这种稍微简单点,出左脚,以右脚脚后跟为支撑点,左脚踏出去搜回来时,右脚脚后跟原地向外侧旋转。然后左脚脚尖用力向斜下方蹬。再换脚。

步骤6:把左脚挪回开始的最初位置,再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲,重复步骤3的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要,
能很随心所欲的做出,并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.

原地的两种太空步可以结合使用

步骤7:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左
脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.

“侧面走的太空步

一句话:你们会走太空步了吗?如果不会我可以继续教你。
1,先将两脚分开,再把脚尖对内
2,左脚脚尖站地,脚跟抬起,右叫离地,并向右移动,
3,接着右脚右脚着地,并都是脚跟向内,然后两脚再脚尖对内,然后一样!
MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑!
因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法.
迈的前滑中的步伐是向左滑的 而横滑是向右并且 脚法不同!!望注意!!
要学好太空漫步,场地是非常重要的,注意:场地不要太滑,也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。
(一),选择接地性平顺的皮鞋,练习脚尖点地,这个动作是太空漫步成与败的关键。

侧面的太空步,有些与原地的一样,也是用左脚蹬,只不过是向侧面蹬的。假如你先向侧面蹬出一步了时。就右脚脚尖支撑,向左边拉,拉时要注意:右脚脚后跟要向外侧,而左脚脚尖则是向身体内侧的。向右拉。左右脚马上要接触时,左脚又以脚尖着地,脚后跟向内侧旋转,再脚尖用力向右边蹬。依次循环。

(二),左脚向后滑,滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。

二,练习步骤

(三),反复练习吧
重心放在两腿中间,上身一定要保持与支撑脚水平,脚腕发力。
至于鞋子,凭经验来说厚底有弹性,越轻的越好,不能有抓地力。
要跳迈克的舞蹈,好象皮鞋底子要硬,不然太软的话,就跳不起来,比如跳向后退的滑步,也就是月亮舞步,
皮鞋底子一定要硬,不然脚尖就惦不起来,也就滑的不好看了。底要厚而有弹性,这是最重要的,有句话说
的好节奏是舞蹈的灵魂有弹性的鞋子才能带动身体的律动,体现出迈克儿舞蹈的灵魂,鞋子要轻,那样才
能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致,不能有抓地力那是当然的了,试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子?
这可是最真实的内容,MJ在大部分舞台表演时都是如此!
如今传授给你吧:billie jean
mtv版本是没有太空步的,但是作为演唱会的保留曲目,是一定有的。你可以去音
像店买:吉隆坡演唱会,仔细看看。
做动作时要注意两点:1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度2。头部的伸缩,脖子的用力。
要是刚开始练习时候可以前脚掌着地
但要是高手的话,脚趾的力量一定要够,要能脚尖点地支撑身体,原来的霹雳舞电影里面就是这样
脚趾的力量够了的话,即使是软底鞋,甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体!
我认为是这样的:先一只鞋尖点地,鞋跟高高抬起,然后鞋跟往后压,另一脚在当那只脚压下去时,就立即翘起鞋跟点脚尖,
这样一下一下,再连起来,就会滑起来了,我现在已滑的又快又飘亮了,哦!再说一句,走太空步时是最美妙的感觉。
大家要好好学哦!不理解的还可以问我哦! 二,手臂关节的动作动作:
1.手臂关节的动作方法: 单臂短程传递:
预备姿势:两脚并立,右手自然下垂,左臂侧平举,五指并拢,掌心朝下。
传递顺序:屈指关节屈掌指关节前屈腕掌关节后屈腕掌关节抬肘提左肩
练习提示:1.练习时由慢至快,体会关节的弯曲动作。
2.当左臂做关节波浪传递动作时,右手运用轻抹、按压等手法,并按传递顺序进行引导。
3.单臂在侧平举,前平举和侧斜下举等三种位置进行练习。 单臂逆向短程传递
预备姿势同.传递顺序:提左肩抬肘关节前屈腕掌关节屈掌关节屈指关节–伸指
练习提示:单、双臂关节的波浪逆向传递同样可在侧平举、前平举侧斜下举等位置进行练习。
.双臂全程传递 预备姿势:两脚并立,两臂侧平举,五指并拢,掌心朝下。
传递顺序:指关节屈掌指关节屈腕掌关节前屈腕掌关节后屈抬肘提左肩提右肩抬肘腕掌关节前屈掌指关节屈指关节屈右关节伸直
练习提示:1.手臂的练习位置有四种:两臂侧平举,一臂前平举、另一臂侧平举,两臂前平举,两臂侧下举。
2.用此方法完成双臂往返全程波浪传递,即从左手指关节传递到右手指尖,又从右手指关节运动到左手指尖。

1,先将两脚分开,再把脚尖对内。

2,左脚脚尖站地,脚跟抬起,右叫离地,并向右移动。

3,接着右脚右脚着地,并都是脚跟向内,然后两脚再脚尖对内,然后一样
MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑!(
因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法.
迈的前滑中的步伐是向左滑的,而横滑是向右并且脚法不同,望注意。

要学好太空漫步,场地是非常重要的,

二,练习太空步的一些建议

1。注意场地不要太滑,也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。

2,选择接地性平顺的皮鞋,练习脚尖点地,这个动作是太空漫步成与败的关键。

3,左脚向后滑,滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。

4,反复练习吧
重心放在两腿中间,上身一定要保持与支撑脚水平,脚腕发力。(至于鞋子,凭经验来说厚底有弹性,越轻的越好,不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈,好象皮鞋底子要硬,不然太软的话,就跳不起来,比如跳向后退的滑步,也就是月亮舞步,皮鞋底子一定要硬,不然脚尖就惦不起来,也就滑的不好看了。底要厚而有弹性,这是最重要的,有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动,体现出迈克儿舞蹈的灵魂,鞋子要轻,那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致,不能有抓地力那是当然的了,试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子?
L Ktu底鞋,甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体! (
我认为是这样的:先一只鞋尖点地,鞋跟高高抬起,然后鞋跟往后压,另一脚在当那只脚这可是最真实的内容,MJ在大部分舞台表演时都是如此!
如今传授给你吧:billie jean
mtv版本是没有“太空步”的,但是作为演唱会的保留曲目,是一定有的。你可以去音像店买:吉隆坡演唱会,仔细看看。

4,多看看录象,最好全身的动作都作好了,比如—-脖子的前伸和回收,还有肩的后张,更重要的是手的摆动,这个必须练好,否则走出来没效果。

5,其实,太空步的功夫,很大程度上不是在脚上,而是整个身体对动作的感觉,大家可以比较一下早期MJ的太空步和现在的,会发现上身动作完全影响着整体效果,所以大家在练太空步的时候,一定要留神上身位的动作,加点创意,千万不要局限在朝前走往后退的最基础的水平上。

6,
要注意,滑的时候前面的腿使劲,要有一种往后推的感觉。再就是保持好重心,切记两脚的衔接,要做到行云流水,一鼓作气,要想再升一个层次,多看MJ滑时他的头和肩膀的动作。

三,练习太空步时要注意两点:

1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度

2。头部的伸缩,脖子的用力。
要是刚开始练习时候可以前脚掌着地,但要是高手的话,脚趾的力量一定要够,要能脚尖点地支撑身体,原来的霹雳舞电影里面就是这样脚趾的力量够了的话,即使是软压下去时,就立即翘起鞋跟点脚尖,这样一下一下,再连起来,就会滑起来了,我现在已滑的又快又飘亮了,哦!再说一句,走太空步时是最美妙的感觉。

本文转载自:浪漫满屋论坛

街舞的魅力真的是非常的大,现在街舞的流行于世界各地。一开始我看见别人跳街舞,我是非常的羡慕,真的想自己也能跳那么精彩的街舞。于是我就开始了学习街舞。街舞学习没有我想象的那么简单,在学习街舞的过程中,我遇到了很多的问题,也曾想过放弃。不过,最后我还是坚持下来了。从街舞新手到成为街舞高手是要付出许多努力的,同时也要掌握方法。你光付出,累死了街舞也学不到怎么样。下面我谈谈我这些年学街舞的一些心得,希望能过帮到街舞新手们。如果有些观点,还请谅解。

第一,不要盲目的去学高手们的舞步。舞步是学不完的,如果你的基础不够,而一位的去模仿。到头来高手的舞步是学会了,但是跳出来的街舞舞步就看上去很不是那个味儿,有点不伦不类的感觉。所以不要一味的去学别人的舞步,当然也不是说不能看高手的视频。

第二,不要忽视街舞基础的学习。很多街舞新手经常会看见人家跳的动作很好看,就想自己立马也学会,然后就不顾自己的基础是不是能达到。其实那些动作难度高的街舞动作是非常的漂亮,但是他不是你想学就能够学会的,要循序渐进的去学习。先要注意打好自己的基础,基础没有达到而去学是很难学会的。

第三,要敢于去向高手请教,不要不好意思。学街舞也要有不耻下问的精神。其实,好多高手也是非常乐意帮助新手的,因为他也是从新手一步步走过来的。只是你自己不去主动问,你不去问有些问题你自己想破了头也想不出来。所以,一定要积极的很舞友们去交流。

第四,最后,最重要的就是要坚持不懈,不断的付出努力。街舞的学习是非常辛苦,有时候一些基础练习也是非常乏味的。要想成为街舞高手就一定要坚持不懈,永远不要言败。只要你付出努力、能够坚持,成功只是迟早的事。

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