澳门新莆京网络平台记住这些口诀 轻松跳出性感爵士舞

澳门新莆京网络平台 1

澳门新莆京网络平台 ,共舞之道,贵在意合。 意动身随,力在其中。 高者运腰,发力奇巧;
中者肩胯,不上不小; 低者走步,其形必误。
是谓:身正腰直气轩昂,松驰稳定第一桩, 和合交融浑一体,主从有序方为上。
脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。
进退须分踵趾序,横移脚掌趾内侧起。膝宜松,常相依; 胯宜稳,常提起;
腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。 移动意在先,脚如水行船。
重心常与单脚合,双脚并重呆如鹅。脚到重心到,舞艺高一招;
最忌下盘独自行,重心滞留臭难闻。 侧身勿用肩,重在腰轴旋旋。
同侧移动肩引导,融入侧身力奇巧。倾斜变化多,旋转姿婀娜;
纵横偏移莫用肩,旋转方向是要点。 摆荡出飘逸,秋千作类比。
切莫起势加俯冲,完美全靠支撑功。升降功夫在踝趾,膝盖放松居其次;
躯干动作靠上挺,打开间隔是要领。
倾斜摆荡加侧身,融入升降浑难分。诸般技巧腰为帅,无帅之师兵必败。
动如脱免,静若卧虎,飘似轻烟,稳如 。
刚柔相济一线穿,其线如云剪不断。与其求形而相似,不如求神而自立。
舞之精髓在于魂,魂魄聚而形自生。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注