成人学舞蹈“傻傻分不清”的那些概念

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也正因为芭蕾不光需要形体练习,也需要内在的修养,所以理解就很重要。这就是为什么老师建议孩子最好满4岁才开始学芭蕾,因为太小的孩子一方面身体条件达不到训练要求,另外她也不能很好地理解老师的意图。

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学芭蕾 一定要从小开始吗?

我为什么让女儿学芭蕾 妈妈学了,女儿也跟着
西子妈妈:我自己学了4年的成人芭蕾,西子2岁多我就带着她去看过培训。我觉得,芭蕾不光能给孩子一个好的身体和优美挺拔的姿势,还能培养她的气质。
看姐姐学,妹妹也想学
康家翊、康家竣妈妈:我的两个女儿都在日本出生的,姐姐在日本3岁就开始学芭蕾了,回到北京后,就让她接着学。妹妹有一次跟着来看后抗议:这么漂亮的舞,怎么不让我学?!于是,妹妹也跟着学了。
体形好了,性格也开朗了
黄云秋楠妈妈:有一次带着孩子坐车,看见路边有一个芭蕾舞的人牌子,她说真漂亮,我说,那是芭蕾,你想学吗?她说想。现在她学了两期,不光站姿、坐姿明显好了,连性格也变了,过去她可内向了,现在开朗了许多!
芭蕾起源于意大利,兴盛于法国,所以“芭蕾”一词本是法语“ballet”的英译,而它的词源则是意大利语“balletto”,意为“跳”或“跳舞”。主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖跳舞。足尖鞋的前部由特殊的胶水把布一层层粘起来,形成一个硬硬的头,前端有一个小平面;鞋底内有一块橡胶鞋板,鞋底外有一块皮质底。演员靠鞋板的帮助立起来,并利用鞋头的小平面固定重心。
孩子学芭蕾的装备
紧身衣、紧身裤袜和软底鞋是最基本的练习装备。一般来说,衣裙鞋袜一套行头价钱在100元_左右。一期的学费在450~650元不等。
芭蕾演员的选拔条件
要想成为专业演员,首先就要具备一定的天赋条件:“三长、一小、一高”。“三长”是脖子长、胳膊长、腿长,“一小”是脑袋小,“一高”是脚背高。腿一定要直,而且至少要比上身长10厘米。

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其实现在澳门新莆京娱乐网站k,成人学芭蕾也越来越多

“老师,你们的芭蕾基训课是不是就是上课要立脚尖那种呢?会不会很痛呢?”

你是否也跃跃欲试呢?

老师这个时候只能尴尬一笑,心中默念芭蕾基训≠立足尖!

那些关于成人芭蕾的误解

首先业余成人培训班的芭蕾基训不同于专业院校的芭蕾基训。简单来说就是有芭蕾的影子、降低芭蕾基训强度的形体基础训练。所以学员大可不用担心会有立脚尖的苦。芭蕾基训分为地面素质训练练习、把上练习、把下练习。

听听过来人怎么说吧!

通常,成人业余舞蹈班里的地面素质练习包括:勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿、压腿、踢腿、下腰等;把上练习主要是擦地练习、蹲步练习及压腿练习,为了塑造学员的姿态美;把下练习以手位与脚位的训练为主,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作,还有步伐的训练。

1. 芭蕾=立脚尖?

另外,有的课程还会安排一小段形体芭蕾舞蹈的教学,如老师会配以传统音乐《喀秋莎》之类的或者热门音乐《半壶纱》之类的,编创适合初学者的形体抒情芭蕾舞蹈。

立脚尖确实是芭蕾和其他舞种的一大区别,但是足尖基本属于童子功,成人练习足尖非常挑战也不完全必要,所以成人芭蕾一般穿软底芭蕾鞋练习,有的成人芭蕾高级班会有少量足尖练习,但不是主要目标

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2. 芭蕾=搬腿?

“老师,我们想学那种穿着汉服,又美又仙的古典舞。”

软开度是一半来自先天一半来自童子功,练习芭蕾一定能让你的软开度比原来好,但能否搬到头顶就看你造化了。软开度更多的是和自己比,怎么在现有条件下达到最大的美感是目标,搬腿到头顶不是。

“老师,民族舞和古典舞是一个东西吗?不都是中国舞吗?”

3. 太老了,芭蕾是年轻人的事

“老师,舞韵瑜伽是不是也是古典舞的一个分支啊?”

我第一次走进芭蕾教室是在29岁,当时的目标是产后瘦身,在这之前从小到大从未参加过任何和跳舞相关的活动,绝对的零基础,但从此一发而不可收,成为忠实的芭蕾粉。

……

观察了一下我们的芭蕾班,经常三十岁以上占到了一半,而且都是多年铁杆的芭蕾粉。

首先,中国古典舞≠热门古风舞

人生苦短,人在任何年纪都可以追求自己的小梦想,某个瞬间在镜子里看到最美的自己不是奢望,但如果你的目标是成为芭蕾明星,那就只能等下辈子了。

中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧。身韵是中国古典舞的内涵,每个舞蹈的韵味不同,两个人跳同样动作,韵味都不同。身法则是指舞姿还有动作。根植于中国传统文化沃土的古典舞蹈非常强调
“形神兼备,身心互融,内外统一”的身韵。神韵是中国古典舞的灵魂。神在中而形于外,“以神领形,以形传神”的意念情感造化了身韵的真正内涵。

时间不等人

热门古风舞可以视作中国古典舞的现代模仿秀,重在营造古典风的意境,借用古典舞的典型舞姿,但不具备中国古典舞的风格,大多缺乏神韵。

你学芭蕾的心还在蠢蠢欲动吗?

其次,中国古典舞≠汉唐古典舞

快从现在就开始吧!

中国古典舞包括有身韵,汉唐,昆舞,敦煌各流派。所以汉唐古典舞只是中国古典舞里的一个派别,其是以唐明清戏曲的舞蹈为基础,结合了大量唐诗宋词的舞姿记载,特点是重心倾斜,向下;训练要素是,甩,盘,抖,抹。

再次,中国舞≠古典舞

我们所说的中国舞,更多的是小孩的舞蹈考级教材里的描述,而在成人舞蹈培训里面,我们大多会细分。而中国舞包括中国古典舞和中国民族舞,一般来说,舞蹈培训班如果要开设中国舞课程,那基本功通常选用芭蕾基训或古典基训,舞蹈方面选择身韵派古典舞学习以及民族舞教学。

另外,古典舞≠民族舞

通俗地说,古典舞就是你穿着古代美女帅哥们的衣服可以跳得舞,强调时间的历史性和舞蹈的古典神韵之感。

而民族舞则是展示我国各民族的风格的舞蹈,如维、蒙、傣、藏、汉等,强调舞蹈的风格特点,一句话就是跳什么像什么民族。

当然,在舞蹈艺术概论里对中国古典舞、中国民族民间舞的解释更专业和准确,有兴趣的朋友可以自行翻阅查看,小编再这里就不再赘述。

最后,舞韵瑜伽≠古典舞

瑜伽是瑜伽,舞蹈是舞蹈,不能混为一谈。现在的舞韵瑜伽可以视作对瑜伽的创新,也是对舞蹈的推广。瑜伽老师普遍爱用热门古装连续剧的音乐加上瑜伽体式的编排手法来俘获广大瑜伽爱好者的心。但是,瑜伽和舞蹈有着本质的区别,一个是养生功能为主,一个是情感宣泄功能为主。

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“老师,我想学《卡路里》那样的现代舞。”

这句话就是一个病句呀,因为小姐姐想学得其实是流行舞中的热舞,爵士类,而不是现代舞,老师心中默念,不是现代教得舞就是现代舞!

现代舞≠流行舞。

现代舞,是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。它主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚,以合乎自然运动法则的舞蹈动作,自由地抒发人的真实情感,强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。

流行舞,就是我们当下流行的舞蹈,比如很火的综艺节目,开场舞,爵士舞,mv里的舞蹈,男团女团的舞蹈,MJ的舞蹈,都是可以称为流行舞。

需要说明的是,街舞也是深受成人舞蹈爱好者喜爱的一个舞种,街舞种类很多,有
hip-hop、jazz、popping、breaking等等,炫酷、动感是其特点,能够表达青春的色彩和活力。

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“老师,成人练舞蹈基本功好痛啊,可不可以不练基本功哦!”

道路千万条,练功第一条,跳舞不练功,到头一场空。但是,舞蹈基本功不等于软开度,也就是说练功不一定会痛,但是练功里面的软开度训练一定会痛!

舞蹈基本功≠软开度

广义舞蹈基本功指:舞者的基本站姿、坐姿;肌肉线条、肌肉能力;软开度开发、关节拓展;节奏感训练、乐感训练;灵巧度训练、体能训练…身体的基本舞蹈能力。狭义的舞蹈基本功指针对不同风格舞种特点的基本功:如芭蕾的开、绷、直、立;中国古典舞的基本舞姿与提沉;标准舞的基本步;民间舞的动律;踢踏舞的踝关节练习等。

所以,软开度只是舞蹈基本功里面的一小部分,而且也不是成人舞蹈基本功训练里面最重要的一部分。所以学员大可不用因为软开度训练的痛苦而放弃舞蹈学习。

现在,你有没有豁然开朗,觉得自己在舞蹈世界里云里雾里那么多年真得是傻到家了呢!

如果还需要科普哪些舞蹈事儿,请在中舞网app中搜索同名文章,在文章下方给小编留言哟!

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