拉丁舞有几种 拉丁舞的舞种怎么区分 双人拉丁舞 引带与跟随的要领

拉丁国标舞是具有国际统一标准的拉丁舞,它是在拉丁风情舞的基础上加以规范化而形成的竞技性专业舞蹈,内容包括伦巴、恰恰、捷舞、森巴、斗牛五个舞种。除伦巴、恰恰另辟专章外,本章仅对森巴、牛仔、斗牛三种国标舞简介如下:

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱,成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

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引带与跟随的要领双人拉丁舞,引带与跟随的要领。拉丁舞分很多种,除了单人拉丁舞还有一种双人拉丁舞,双人拉丁舞中,最重要的是引带与跟随,那么双人舞中引带与跟随的要领是什么

森巴舞

总的来说拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。而其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴,古巴Salsa来源于曼波,曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈,恰恰是他的一个变种。古巴风格salsa源于街头,人们伴着音乐翩翩起舞,自由派对,空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同,纽约salsa是一小节4拍,跳3步,第4拍停顿不跳,特点是欢快热烈,舞蹈动作花样繁多,变化快,具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入,身体的每一部分都充满了激情与活力,纽约跳法目前是主要跳法。古巴salsa,古巴跳法每小节4拍跳4步,第4拍点地,特点风趣和自娱自乐成分较多,比较而言,纽约三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。

双人拉丁舞,引带与跟随的要领。拉丁舞分很多种,除了单人拉丁舞还有一种双人拉丁舞,双人拉丁舞中,最重要的是引带与跟随,那么双人舞中引带与跟随的要领是什么呢?随小编一起来了解一下吧!

森巴舞(Samba),也有译作桑巴舞,国标拉丁舞项目舞之一,用S表示。舞曲节奏为2/4拍或4/4拍,每分钟50~54小节。每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成,通过膝盖上下屈伸弹动,使全身前后摇摆,并沿着舞程线绕场行进,属游走型舞蹈。特点是流动性大,动律感强,步法摇曳紧凑,风格热烈奔放。

拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。

1.双方各自的框架:

森巴舞源于巴西,是巴西独特的文化艺术,如其足球运动一样,在世界上独领风骚。从16世纪起,起源于非洲西海岸的森巴舞传到巴西,在吸收了葡萄牙和印第安人舞蹈、音乐的艺术风格之后,演变成巴西的森巴舞。巴西的森巴舞大约在1923-1924年传入欧洲舞厅,但到了二战期间,才在欧洲流行起来。传人欧洲后与欧洲的宫廷舞相结合使其获得了进一步的发展和完善。I960年,世界舞蹈组织经过加工整理后将其规范化,并宣布为国际标准拉丁舞之一。

在于对音乐的理解,更主要是音乐的旋律。作到学舞,练舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道,音乐是舞蹈的灵魂,舞者通过肢体表现流动的音符,才是舞蹈的最高境界。

拉丁里即使是合舞,双方的框架结构应该具有,即具有各自的空间。仍然要保证上身的挺拔、直立。

森巴在巴西的音乐和舞蹈中占有极其重要的地位。森巴舞是巴西音乐的集大成者,其舞蹈紧张、热烈、欢乐、活泼,舞蹈者的每一块肌肉都在抖动。现在,巴西的狂欢节已经离不开森巴舞,森巴舞也成了巴西狂欢节的代名词。巴西森巴舞是融华丽的服饰、激昂的音乐和丰富的表现力、故事性于一体的演出。森巴舞非常迷人,有人说:“如果你见了那样的腰胯扭动,你会迷死;如果你会了,你就能把别人迷死!”

东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄,羞怯,不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以,多一些了解西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。

  1. 男士的引带

2.捷舞

舞伴之间的平衡,用力的平衡,重心的平衡,六维空间:上下,左右,前后。总之,平衡无处不在,平衡贯穿舞蹈的始终.

引带是依靠身体,而不是手。以纽约步为例,男士先放重力,力量通过手臂传导到女士手上,女士收到信号之后做出相应的“跟随”。所以双方的手臂握持应该保证一定的“刚性”,即不会变短或者拉长,如此力量才能够通过手臂传导。

捷舞(Jive),别称牛仔舞、加衣布、爵士摇摆舞,国标拉丁舞项目之一,用J表示。捷舞起源于美国,是由美国西部牛仔跳的一种叫“水兵舞吉特巴”的舞蹈发展而来的®。捷舞即牛仔舞,剔除了水兵舞吉特巴中所有的难度动作,增加了一些技巧,形成了自己有别于水兵舞吉特巴的独特风格。第二次世界大战期间由美国水兵传播到世界各地。I960年,世界舞蹈组织经过加工整理后将其规范化,并宣布为国际标准拉丁舞之一。

至于Merengue则起源于多米尼加,每小节2拍,随着髋关节左右依次摆动,循环往返加上手的不断变化,极富浪漫、性感和魅力。

  1. 女士的跟随

捷舞的音乐节奏为4/4拍,每分钟40~44小节。六拍跳八步为一个舞步。韵律为:慢、慢、快、啊、慢,快、啊、慢。由基本舞步踏步、并合步、跳跃、旋转等动作组合而成。牛仔舞要求手脚的关节放松,腰和胯部作钟摆式的自然晃动,脚步轻松地踏着,且不断地与舞伴换位,转圈旋转。特点是音乐热烈欢快,节奏感强;舞步敏捷,跳跃强烈;舞姿轻盈风趣,热情奔放。其基本风格保持了美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

具体介绍拉丁国标舞的话,则是伦巴舞(rumba),起源于古巴,音乐为44拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走,以胯步向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。

首先,一定要在感受到男士的身体信号之后再跟随;其次,虽然是跟随,也有自己的特色。老师常常讲,女士展现更多的臀部曲线~~既然是跟随,双方动作比然不是同步的。男士先有“信号”,收到信号之后再跟随,于是产生了延迟。虽然不是同时开始,但是双方的动作却是同时完成的。“delay”在拉丁里产生一种独特的美感。

恰恰恰(cha cha
cha),起源于墨西哥,音乐为44拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行!

  1. 对抗:

桑巴舞(samba),起源于巴西,音乐为44或24拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!

男士“给”力(或者浅显理解为推力),女士也应该“给”力,即产生一个对抗,在对抗之后再进行动作。否则,你“给”我“收”,双方手臂间距产生变化,各自的空间受到影响。(譬如,你给我收,男士就会进入女士的空间里,两人的手臂中点也会移向女士一方)同样,当力量为“拉”力时也有对抗。

斗牛舞(pase
doble),起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为24拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。

  1. 眼神:

牛仔舞(jive),起源于美国,是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了“吉特巴”
中所有的难度动作,增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师
Victor
Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普,摇滚,美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。

当男士与女士处于面对面的状态的时候,可以有充分的眼神交流,这样同样使舞蹈有生命力;但是只是男士面对女士侧脸的时候,如曲棍球棒步女士处于“小窗户”位置时,双方再有眼神交流就显得比较奇怪。

牛仔舞是一种节奏快,耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得,在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累,还能很投入地迎接新的挑战。
它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻松地踏着,且不断地与舞伴换位,转圈旋转。其音乐节拍为44拍,速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点,得到了越来越多人的认可

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最后,关于拉丁舞的服装要求.因为它的特点是休闲、浪漫、随意,所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合,穿着时主要体现出随意和得体,配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。

拉丁舞有几种 拉丁舞的舞种怎么区分

拉丁舞分类及简介

拉丁舞的基本动作 如何学习拉丁舞的胯部动作

拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来,经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事,一直延续至今;其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节、英国UK国际锦标赛、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

小孩学拉丁舞好吗 孩子学拉丁舞慎重

改革开放以后,随着人民物质生活的不断提高,1986年中国第一次在北京举办了首届“中国杯”国际标准舞锦标赛,1991年中国体育舞蹈运动协会在北京举办了首届体育舞蹈锦标赛。我省从1988年开始由省舞蹈家协会组织、开展了一系列国标舞活动。如今每年都有多项赛事,参赛队伍每年都在壮大;爱好者也非常之多。露天的广场、休闲的社区、时尚的健身房到处都可以见到拉丁舞者的身影。尤其是少儿拉丁舞近几年发展迅猛。

拉丁舞伦巴基本步 伦巴基本步基本舞步

也许你还在为身体日渐肥胖发愁,也许各种的体育锻炼无法引起追求时尚的你的兴趣,那么来吧,来跳拉丁舞吧!在高雅艺术的旋律中体会快乐与健康!

  1. 感受双方:

作为体育舞蹈,拉丁舞最早起源于非洲,由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合,逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。

双方面对面时可以用眼神感受双方,但是舞蹈中通常出现一方面对另一方后背的情况,这时虽然是一个“追及”问题,前进一方要感受后面的对方。

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

健身约会两不误

拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离,十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同,动作潇洒帅气而又充满活力。

双人拉丁下班后去健身房锻炼身体,已成为大多数白领的时尚生活方式。但是恋人们却常常抱怨,健身很难让他们的时间有交集。因为另一半在健身的时候,只能自己闲逛打发时间,或是翻本杂志坐在一旁傻等。其实,健身也可以有新玩法,适合情侣练习的双人拉丁舞是不是一举两得呢,在身体触碰的同时擦出火花,让情侣们在健身房里约会吧。

拉丁舞之造诣——源远流长

有氧拉丁起源

拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。

想要熟悉有氧拉丁,先来追溯一下拉丁舞的起源。相信你一定能从瑞奇·马丁恣意扭动的拉丁歌舞中感受到南美洲人如热带阳光般的火辣热情。古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初,拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式,后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的方法,并风靡全球。有氧拉丁自由随意、热情奔放、节奏明显,非常适合年轻人练习。它在锻炼时要求百分之百的情绪投入,强调能量消耗,在音乐中释放身体,获得精神和身体的舒展。

在于对音乐的理解,更主要是音乐的旋律。作到学舞,练舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道,音乐是舞蹈的灵魂,舞者通过肢体表现流动的音符,才是舞蹈的最高境界。

有氧拉丁对动作的细节要求不高,易于学习,在运动时只要能跟着节奏就好,两人的感情交流和相互配合很重要。在练习时,注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动,对腰部、臀部和大腿有较好的塑形效果。它不同于单纯的健美操,不要求整齐划一,一旦你有了到位的感觉,大胆释放自己的能量,随意、自由地扭动就可以了。

东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄,羞怯,不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以,多一些了解西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。

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舞伴之间的平衡,用力的平衡,重心的平衡,六维空间:上下,左右,前后。总之,平衡无处不在,平衡贯穿舞蹈的始终.

拉丁舞有几种 拉丁舞的舞种怎么区分

跳拉丁舞的首要原则 姿态

拉丁舞的基本动作 如何学习拉丁舞的胯部动作

伦巴舞和恰恰舞:1. 两脚自然轻松的靠拢站好。2.
挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。3.
任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。

小孩学拉丁舞好吗 孩子学拉丁舞慎重

森巴舞和捷舞:1. 两脚自然轻松的靠拢站好。2. 挺胸、腰杆伸直,不可耸肩。3.
任一脚向外跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,使重量前移至前脚掌,而后脚跟仍不离地板,并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外,如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步,以及捷舞里鸡走步。由于西班牙斗牛舞,没有骨盘或臀部的运动,其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下:1.
骨盘向前微倾。2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。3.
当脚伸直时,膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外,那就是西班牙舞姿。

拉丁舞伦巴基本步 伦巴基本步基本舞步

方位

拉丁舞有几种?拉丁舞的舞种怎么区分?由于拉丁舞的音乐风格和节拍的不同,拉丁舞被分成很多舞种。而各个舞种的起源地都不同,它们都是起源于哪里呢?继续随小编一起往下看吧!

在图表之下的方位是用来说明,在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导时,方位的正确与否十分重要。在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈,森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。

拉丁舞包括玛伦给、萨尔萨舞、恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。

转度

根据音乐风格和节拍不同,拉丁舞可以分成以下几个常见舞种:

在跳拉丁舞时两脚从不平行,除非两脚并拢时,才会平行。像这样的脚部转动,大半是向外转,其不过是脚带着全部或部分的体重而转,是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于,在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步,在伦巴舞和恰恰舞中,抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。因此当跳完某个舞步时,其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时,我们是以其上身的转量为准,而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中,后退走步本身的率动下,那只带动重心的脚会大约有116圈的外转。这种因为要让身体重心稳定,而造成的转动,被称之为“被动式的转动”。

玛伦给

玛伦给起源于哥伦比亚和古巴,基本舞步较简单,不在于技术难度,它的魅力在于散发出来的诱惑力。

萨尔萨舞

萨尔萨舞同样起源于哥伦比亚和古巴,是现在疯狂流行的一种拉丁舞,由街头Style演变而来的,自由和随意,更能突显个人风格。据说,这种古巴风格的Salsa源自街头,拉丁乐手在街上即兴奏起音乐,闻声起舞,空气顿时弥漫起Fiesta的欢悦。和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比,它在服装和舞技上更为随意,不需要固定的舞伴,舞姿也更为热烈奔放;而和迪斯科相比,它又多了高雅的气质;比起探戈、华尔兹,它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力。

桑巴

桑巴是狂欢之舞。桑巴起源于巴西里约热内卢,是巴西一年一度狂欢节跳的舞蹈,每年狂欢节,就有很多舞校的学生老师带领大家在街上边走边舞,所以桑巴是一种游走型的舞蹈。桑巴舞曲欢快热烈,节奏为2/4拍或者4/4拍,舞蹈者随着音乐节奏一重一轻地自然屈膝弹动,运用下腹部的前后摆动,并沿着舞程线绕场行进。桑巴是拉丁舞中最热烈、最具有特性节奏的舞蹈。风格特点是流动性大,动作粗犷,热烈奔放,富有强烈的感染力。

后来英国舞蹈家专程赴里约热内庐去观察搜集当地森巴舞,回国后将森巴舞做一番整理,并订定步法名称及统一跳法,而成为目前的森巴舞。它属於移动性舞蹈(moving
dance),像探戈、华尔滋一样,须绕著舞池转。音乐:4/4。

恰、恰、恰(cha、cha、cha)

起源於中美洲的墨西哥、古巴等地,它是曼波舞的变形,但今日的恰、恰、恰比曼波更流行,更受欢迎,主要是这种舞给人一种明朗轻快的感受。

恰恰恰用C表示。企鹅行步,拉丁舞中最流行的舞蹈,与伦巴一起被称为姐妹舞,起源于墨西哥、古巴等地,是从一种叫曼波舞的舞蹈发展而来。恰恰舞的舞曲欢快有趣,热情奔放,在动作编排上一反男子领舞的习惯,男女动作不要求统一整齐,且多半是男子随后,诙谐有趣,所以倍受欢迎。恰恰节奏4/4拍,每分钟30~32小节,是模仿企鹅走路姿态而编的舞蹈,舞步可爱,步频较快,具有诙谐风趣的风格,舞步和手臂动作配合紧凑,给人一种轻朗明快、干脆利落的感觉。胯部每小节向两侧摆动五次。舞曲热情奔放,舞步花哨利落步频较快,诙谐风趣。源于非洲,后传入拉丁美洲,在古巴得到发展。

因南美洲的土人将曼波的音乐演奏的更快,并加进打击乐器使之成为今日的恰、恰、恰。曼波的舞姿较柔和,腰部扭动较大;恰、恰、恰的舞姿较为活泼,步法乾脆俐落,不拖泥带水。音乐:4/4。

斗 牛 舞(paso doble)

本为西班牙之进行曲,音乐雄壮威武,舞蹈风格阳刚味十足。西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。

斗牛是英雄之舞。斗牛舞起源于西班牙,是由斗牛士在斗牛时的基本动作发展而来。在斗牛舞中,男士象征斗牛士,女士扮演斗牛士手中的红色斗篷或者牛,视情况而定。在所有拉丁舞中,男伴在斗牛舞中的角色比其他任何舞中都重要。

音乐旋律为高昂雄壮,鲜明有力的西班牙进行曲,舞蹈风格阳刚味十足。节奏2/4拍,舞姿挺拔、无胯部动作及过分膝盖屈伸。用脚腕和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明,力度感强.由于男女在舞中的角色不一样,所以男士表现出气宇轩昂,女伴则英姿飒爽,舞步柔美多变。其实把斗牛舞归于拉丁美洲舞是不可理解的,因为它纯粹是起源于西班牙,也就是纯欧洲的舞蹈。

在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队,总是不断的演奏著进行曲,即西班牙所谓的斗牛舞音乐,形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。

同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之,斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现;男舞者的角色可比拟为斗牛士,女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。将斗牛舞归类到拉丁美洲舞,令人觉得不可思议,因为它根本就是纯欧洲式,且源自於西班牙。

牛仔舞

捷舞与吉鲁巴( jitterbug
)可说是孪生兄弟。吉鲁巴是典型的美国舞蹈,又称为牛仔舞,在 1940
年最先流行於美国南部,不到几年之间风行於全世界。它有明确的步法,揉合爵士和却尔斯登舞(
charleston )的精华而独创一格。

牛仔舞代表一起来欢乐。牛仔起源于美国,由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来,但是牛仔舞剔除了吉特巴当中所有难度动作,增加了一些技巧,波普舞、摇滚、美国摇摆舞都对牛仔舞有一定影响。牛仔舞曲欢快,强烈跳跃,节奏为4/4拍,要求脚掌踏地。牛仔舞步跳跃,丰富多变,舞姿轻松,舞态风趣、轻盈活泼。牛仔舞是一种节奏快耗体力的舞,保持了美国西部牛仔的刚健、浪漫、豪爽的气派。

跳法约可分两种:一般社交场合中是六步吉鲁巴,而标准舞是八步吉鲁巴,称做
jive
。基本上两者都是以六拍来完成一个基本步,只是六步较为悠闲懒散,而八步较有精神、变化较多。它是一种十分放松自由的舞蹈,音乐:
4/4 ,每分钟约四十小节。

伦 巴

伦巴用
R表示,是拉丁舞项目之一,享有“拉丁舞之灵魂”之称。它起源于古巴的黑人舞蹈,最初表现的是缠绵忧思的思乡之情,发展到现在演变成表现爱情之舞,一般伦巴舞曲都有拉美特有的打击乐器伴奏,使它更有浪漫的气氛。伦巴节奏4/4拍,每分钟25~27小节。第二拍起跳,舞蹈风格舒展柔韧,动作抒情,整个舞蹈看起来含蓄柔媚。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作”∞”型摆动,力度要求一张一弛,快慢结合。伦巴是演绎爱情的舞蹈,音乐浪漫抒情,具有舒展优美,婀娜多姿,柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系,后在古巴得到发展。

伦巴舞起源於古巴,故又称为古巴伦巴。四、五百年前,非洲黑人被白种人送至美洲沦为奴隶。非洲黑人远离家园,在古巴受到压迫,生活困苦,加以思乡情切,因而产生出哀伤的民歌。

慢慢的这种悲伤的曲调因受当地气候的影响,而演变成慵懒的音乐风,再加上拉丁美洲特有的打击乐器,而使得伦巴舞曲更富有罗曼蒂克的气氛。

在古巴的非洲人即随著这种音乐起舞,藉以发抒心中郁闷的情绪,而形成伦巴舞。今日的伦巴舞已丧失了悲伤的气氛,但催眠式的演奏气氛仍很浓,使得伦巴舞更受欢迎。音乐:
4/4,第二拍起跳,每分钟约三十至四十小节。

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