澳门新莆京ww66126cc恰恰舞的肌肉松紧和音乐节奏分配

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恰恰舞音乐的节奏较快,动作也很快,而移动的幅度也不小,因此跳起来会比较赶时间。要想跳好恰恰舞,不仅要赶上节奏,更要注意肌肉在哪个节奏时该收紧或放松,做到更具观赏性。 在恰恰舞的音乐节奏细分时,-2--3--4--1,这样的节奏把恰恰舞的一个小节中每一拍分成两个半拍,在练习时便于掌握节奏,细分动作。 在这样一个小节里,要做到快慢有度,动作流畅,这里举个方形步的例子。在方形步中,-2中的时肌肉要收紧,动作加快。-3中的时,身体肌肉收紧,3时换重心,此时幅度要大而明显。-4中的和4时,身体需要放松,速度稍微快一些。而在-1中的时,速度要很快,肌肉很紧,1时吐气身体放松延伸。在这个动作中的-2和-1中的两个最多只占用1/3拍,多出来的时间,全部在1这个节拍上,加大了延伸幅度,也就是说实际做动作时1占用时间基本达1整拍。这样配合节奏分配、肌肉松紧、呼吸,这个动作就看起来有了感情。 另外一个例子,是连续两个基本并和步,恰恰one 恰恰one的节奏,在第二个步伐的one中,需要延伸一下,占用的时间长一些,吐气。而第一个one时则不需要如此。

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