澳门新莆京ww66126cc拉丁舞的握持及体位形态

1拉丁舞的闭握式男女约相距15cm,且女士略靠男士的右侧.身体的重心可以落在任意一脚,通常女士重心着落的脚与男士相反.男士的右手要放在女士的背后,犹如握茶杯的方式托着女士左肩胛骨的下半部.男士的右手臂轻柔而微曲地拥住女士,其手肘的高度约与女士的胸部相齐.女士的左臂顺应此曲线轻轻的靠在男士右臂的上方,左手轻轻置于男士的右肩之上.男左臂与右臂的高度相互对齐,左前臂上举,左手腕平直,手心约在鼻子的高度,并以左手微握女士右手,其相握的位置约在两人身体相距的中点.在西班牙斗牛舞中除了双方的身体从大腿到胸部紧贴之外,与上述十分相似.不过由于身体的贴近,使得男士的左手与女士的右手都大约抬高了15cm,双方的手肘也是如此.闭握式是初学者必须学会的基本位置,做好它的要领是双方不能相隔太近,女士不能正对男士,男士的右臂不能往下掉,与女士的左臂形成空隙.2拉丁舞的分式位置分式位置是男女分开约一个手臂的距离,互相对视,重心可落在任意一脚.女士的重心着落的脚与男士相反,双脚正确的位置是因进行不同的舞步而有所不同.握手的方式会因接下来要跳的舞步而异,共有下列三种握手方式:男左女右!男右女左!男女不相握.当男女相握时,相握的手臂趋前互握,但略为回收弯曲,双手位置略低于胸骨;另一只不相握的手向外侧伸出并略为下收弯曲,与肩膀成柔和的曲线.若双手均分开不握时,双手向前,手臂下垂,双肘靠住身体的两侧.处于分式位置时,两人相隔比较远,两人的接触点只有手,那么女士的腕关节要紧张平直,肘关节屈伸自如,利于两人之间力量的传递.3拉丁舞的扇形位置扇形位置运用在伦巴舞和恰恰舞中,女士在男士的左侧相隔一个手臂的距离,女士的身体与男士的身体呈直角形排列,女士的左脚向后踏出一步,重心落在左脚上,右脚向前投射的一条假想的虚线约在男士身体前方的15cm处.男士的右脚稍微向侧前跨出一步,以支撑全身的体重.处于扇形位置时,男士的左手掌心向上,女士的右掌心向下,男士的左手在女士之下,并用大拇指扣住女士的手背.女士向前伸出的右手稍微下收弯曲到比肩膀略低一些的高度.至于女士的左手和男士的右手则向外伸出并略为下收弯曲,与肩膀成柔和曲线.初学时难处理的是两人之间的距离,距离太远,两人之间的力量无法传递,相隔太近又影响美观.4拉丁舞的侧行位置和相对侧行位置侧行位置运用在桑巴舞!牛仔舞和西班牙斗牛舞中,先摆成闭握式位置,若要变成侧行位置,男女双方各向外转1/8圈(男向左,女向右)后,内侧脚向后跨一步,重心则可落在任意一脚上.男士左手!女士右手向下压到略低于肩膀的位置,男士最多只能向左转1/4圈(女士向右1/4圈),男女各转到1/4圈的极限的情形是在跳某些需要扭动臀部的舞步.相对侧行位置是运用在桑巴舞和西班牙斗牛舞中,男女的身体相隔约有25cm的距离.男士的左手与女士的右手举到比头还高的程度,双方的手臂略为回收弯曲.男士最多可根据闭握式的位置向右转1/8圈,女士最多可向左转1/8圈.男士的右手臂要比女士的肩膀低,其手掌心则自女士的左肩胛骨滑到女士的左臂膀的上方;而女士的左手臂便顺着男士的右手臂的曲线停靠在男士的手臂上.5拉丁舞的并退位置和分式并退位置并退位置运用在牛仔舞和西班牙斗牛舞中,并退位置和侧行位置相类似,只是男士的左脚和女士的右脚向后各退一步.男女身体所形成的角度应当以不超过1/4圈为原则(男士向左1/8圈,女士向右1/8圈).分式并退位置运用在伦巴舞和恰恰舞的分式位置,男士用左手握女士右手,男士向右!女士向左各转1/4圈后,男士右脚!女士左脚向后各踏一步,男士的重心落在左脚,女士的重心落在右脚;男士的左手!女士的右手向前推出且略向下收,两手的位置稍低于其胸骨;男士的右手与女士的左手则向外侧伸出与肩同高.由于手臂的动作而使身体微倾,男士的右手臂和女士的左手臂看起来比另一只手臂略高.并退位置和分式并退位置都是外侧脚向后踏出一步,不同的是两种位置所转的角度不一样.6拉丁舞的分式侧行位置和分式相对侧行位置分式侧行位置运用在伦巴舞!桑巴舞和恰恰舞中,与男士右手握女士左手的分式位置相类似,男士的重心落在左脚,而女士的重心落在右脚.但它们的不同点是:男士的右手和女士的左手相握,向前推出并稍微向下弯曲;男士最多可向左转1/4圈,女士最多可向右转1/4圈;当双方的身体呈1/4圈的角度时,我们称男女双方处于/向侧面的分式侧行位置0,若男!女之间的身体角度呈1/2圈时,则称男女双方处于/向前的分式侧行位置0.至于男士左手握女士右手的分式侧行位置,握手的方式与闭握式相同,身体转动是从男士的左手握女士的右手的分式位置变化而来,男士向左转1/8圈,女士向右转1/8圈.分式相对侧行位置运用在伦巴舞!恰恰舞和桑巴舞中,它跟男士左手握女士的右手的分式位置相类似,男士的重心落在右脚,而女士的重心落在左脚.不过有下列不同点:男士的左手和女士的右手相握并向前推,手臂略为下收弯曲;男士最多可向右转1/4圈,女士最多可向左转1/4圈;当双方的身体呈1/4圈的角度时,我们称男女双方的脚的摆置处于/向侧面的分式相对侧行位置0;若男女之间身体的角度呈1/2圈时,则称男女双方的脚的摆置处于/向前的分式相对位置0.除以上介绍的9种基础级的基本位置以外,还有下列在中级和高级中经常运用的基本位置:影位位置!抑制侧行位置!抑制相对侧行位置!分式抑制侧行位置和分式抑制相对侧行位置等.

拉丁舞的握持及体位形态

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拉丁舞的基本位置分为基础级!中级和高级,初学者必须掌握和学会基础级的基本位置,它们是拉丁舞的基本框架,支撑着舞蹈的整个过程.闭握式是所有基本位置的基础,并退位置!侧行位置!相对侧行位置都是由闭握式演变而来的基本位置.并退位置和侧行位置是两大基本位置,它们最大的区别是并退位置都是外侧脚后跨一步,而侧行位置都是内侧脚后跨一步.体育舞蹈集形体!气质!服饰!音乐!舞蹈于一体,合文艺!体育为一家,是竞技与艺术的完美结合.因而具有巨大的美学价值,也是全民素质教育的重要组成部分,对培养人的全面发展有重要的意义.它以其独特的艺术风格,优美的艺术造型,多姿多彩的服饰,典雅的礼仪风度,动听的音乐伴奏,使人得到美的享受和熏陶.体育舞蹈已正式被列入国际奥林匹克体育运动会表演项目,各大专院校也把它纳入选修课的行列,学生也很快接受它并喜欢上它,并成为教学!竞赛!表演等不可缺少的项目,极大地丰富和提高了学生的课余生活和精神风貌,让学生在实践中感受和体验美的存在,为学生枯燥的学习生活增添了无穷的乐趣.各大专院校将体育舞蹈纳入教学大纲,进入课堂的同时,一定要加强师资队伍的建设,尽快培养一批高素质师资队伍,在教学过程中用自己美的体形!美的姿态!美的情操!美的思想去教育和熏陶学生,培养学生感受美!认识美!表现美和创造美的能力.端正学生的姿态!培养良好的体形和陶冶学生的情操,提高学生的综合素质是体育舞蹈教学的主要内容

凡是交谊舞都是双人舞,凡是双人舞就都有个男女的握抱搭持和相互体位关系的问题。这是所谓“舞姿”的核心内容。拉丁舞的握持姿态比摩登舞变化较多,男女双方相对位置与牵手状况也较复杂,很难逐一详述,故在此只是就常见的几种舞姿简述如下;其他一些舞姿则将根据需要,在具体舞种中再作具体介绍。

今天就带大家一起学习交谊舞舞姿方法术语

英国黑池舞蹈节比赛场地图照片

1.闭式舞姿

1.闭式位:男女舞伴面对面站立,双手持握的身体状态。

各种拉丁舞姿与男女位置

闭式或闭握式舞姿就是在闭位状态下相互握持的一种舞姿。它同样是拉丁舞的基本舞姿,侧行舞姿、相对侧行舞姿、并退舞姿等都是由闭握式舞姿演变而来的。

在拉丁舞中的闭式舞姿,主要是男士的左手小臂举起,手与女士右手相握,略高于女士头顶,两人身体的距离大约有50-70cm。男士另外的右手托着女士左臂后下的肩胛骨,小臂和手成一条直线,指尖朝斜下,手不要向上托肩膀。女士的左臂放在男士的右臂上方,手轻搭在男士大臂或肩上。

拉丁舞的舞姿(Position)比摩登舞变化较多,男女双方相对位置与牵手状况也较复杂,大致而言有下列几种:

拉丁的闭式握姿较摩登舞的闭式握姿,只是男女身体相离稍远些,双手腕彼此稍向对方延伸,其他基本相同。具体做法如下:

2.左外侧位(左外侧交叉位):在闭式位基础上,
男士左脚在女士左脚外侧行步,女士身体保持在男士身体左侧的位置。分左外侧前进位和左外侧后退位。

1.正常闭握姿(hold)即闭握面对姿(closed-facing position)。
将体重完全置於重心脚上方,男女双方距离约15公分左右,男性右手放在女性左肩胛骨,女性的左手放在男性右腕上,沿著肩膀轻放。男性的左手放在眼睛高度处,轻握女性右手。拉丁的闭式握姿较摩登男女身体相离稍远,双手腕彼此向对方稍延伸,此点是不同的
(图三)

男女面对面站立,约相距15厘米,且女士略靠男士的右侧。身体的重心可以落在任意一脚,通常女士重心着落的脚与男士相反。男士的右手要放在女士左肩胛骨的下半部。男士的右手臂轻柔而微曲地拥住女士,其手肘的高度约与女士的胸部相齐。女士的左臂顺应此曲线轻轻地靠在男士右臂的上方,左手轻轻置于男士的右肩之上。男左臂与右臂的高度相互对齐,左前臂上举,左手腕平直,手心约在鼻子的高度,并以左手微握女士右手,其相握的位置约在两人身体相距的中点。

3.右外侧位(右外侧交叉位):在闭式位基础上,男士右脚在女士右脚外侧行步,女士身体保持在男士身体右侧的位置。分右外侧前进位和右外侧后退位。

2.分式面对姿(open-facing position)。
此一舞姿一定要注意背部後面要尽量延伸,臀部不要提升向身体内缩,男女只手保持在腰部附近,非重心脚的脚跟提起
(图四) 3.扇形舞姿(fan-position)。
是拉丁舞伦巴及恰恰中常用基本舞姿。此一伸张,脚跟不可著地,女性肚脐向男性,身体有点扭转,女性重心脚稍向後。扇形舞姿要如同能容纳三个人一般,圆形要大一些,双手则在男女双方中间紧握(图五)。
4.影位姿(shadow position)
影位舞姿在伦巴、恰恰与森巴舞中常用到。男女双方面对同一方向,女士在男士右前方,双方的重心,握手方式及手臂位置依不同舞步有差异。例如,有男士左手握女士右手,男士右手握女士左手的影位舞姿,也有男士左手握女士左手,右手则放在女肩的影位舞姿,称之为同手相握影位舞姿(same
hand hold shadow position)。典型的影位舞姿如图六所示。

闭握式是初学者必须学会的基本舞姿,做好它的要领是双方不能相隔太近,女士不能正对男士,男士的右臂不能往下掉,与女士的左臂形成空隙。

4.开式位(侧行位):在闭式位基础上,男士将头及躯干略向左转,女士将头及躯千略向右转,男女同时前进或后退行步。女士身体保持在男士身体右侧的位置。

5.纽约线条(New York line)
纽约步是伦巴及恰恰舞常用舞姿,线条很美,但并不容易呈现,纽约步舞姿线条之呈现必须注意一些基本事项,如图七所示。
A:手向上延伸,手掌在腕关节处弯曲成水平。
B:手肘部分要保持弹性,不可伸太直。

2.分式舞姿

5.散式位(分式位):男女舞伴正、侧、前、后、及左右站立,形成单牵手、双牵手或不牵手的姿势状态。男女舞伴面朝同一方向站立,形成单牵手的姿势状态。

C:头部不可太过向前,有向上顶感觉。 D:身体外侧尽量延伸。

分式舞姿是男女面对面分开约一个手臂的距离,互相对视,重心可落在任意一脚。女士的重心脚与男士相反,双脚正确的位置因进行不同的舞步而有所不同。握手的方式会因接下来要跳的舞步而异,共有三种握手方式:一是男左女右手相握,叫同侧单拉右手转1/8圈,而后内侧脚向后跨一步,重心则可落在任意一脚上。男左手女右手向下压到略低于肩膀的位置。(图3)

注:正、侧、前、后、及左右方位以男士为参照物。

E:肩胛骨下压,两肩放松。 F:双手握处较肩膀低,二人角度呈现90度姿势

在拉丁舞中,侧行舞姿、相对侧行舞姿、并退舞姿,都是由

正:男女面对面、肩轴平行的姿势。

G:身体内侧以肩及骨盘夹紧突出肩膀。
H:後脚膝盖在前脚膝盖後,大腿内侧夹紧。

闭握式演变而来的基本舞姿。并退舞姿与侧行舞姿最大的区别是并退舞姿都是外侧脚后跨一步,而侧行舞姿都是内侧脚后跨一步;其余不再详述。

侧:男女肩轴垂直的姿势。

I:前脚的趾头外转(toe. turn-out)。 J:後脚趾头向外侧,以大姆指紧压地板。

4.扇形舞姿

前:女士背对男士的姿势。

K:两人眼睛注目线集中在同一点。

扇形舞姿是拉丁舞伦巴与恰恰中常用的基本舞姿。女士在男士的左侧相隔一个手臂的距离,二人的体位呈扇形弧状,圆形要大一些,男左女右手在双方中间紧握。女士的肚脐斜向男士,身体有点扭转,左脚向后踏出一步,重心落在左脚上,右脚向前投射的一条假想的虚线约在男士左脚前方的15厘米处。男士的右脚稍微向侧前跨出一步,以支撑全身的体重,扇形舞姿脚向左前方投射与女士投射的弧线对接。处于扇形位置时,男士的左手掌心向上,女士的右掌心向下,男士的左手在女士之下,并用大拇指扣住女士的手背。女士向前伸出的右手稍微下收弯曲到比肩膀略低一些的高度。至于女士的左手和男士的右手则向外伸出并略为下收弯曲,与肩膀成柔和曲线。初学者要注意把握两人之间的距离,距离太远,两人之间的力量无法传递,相隔太近又影响美观。

后:男士背对女士的姿势。

5.影位舞姿

左、右:男女面对同一方向,女士位于男士左肩旁为左、位于右肩旁为右。

影位舞姿在伦巴、恰恰与森巴舞中经常用到。男女双方面对同一方向,女士在男士右前方,男士在女士左后方如同女士的影子;双方的重心,握手方式及手臂位置依不同舞步而略有差异。例如,有男士左手握女士右手,男士右手握女士左手的影位舞姿;也有男士左手握女士左手,右手则放在女肩的影位舞姿,称之为同手相握影位舞

6.影子位:女士在男士的前方偏左或偏右位置,并靠近男士,这就是男女形影不离的影子位舞姿。女士居前偏右的是右影位,居前偏左的是左影位。

姿。

7.扇形位:女士侧位站立男士旁,舞伴之间形成直角形的状态,相距一个手臂的距离。

6.纽约步舞姿

虽然这些舞蹈术语看起来很枯燥,但学习交谊舞术语恰恰是养成一个好的学习方法的开端哦

纽约步在本书中叫做并进步,是伦巴及恰恰舞的常用舞姿,线条很美,但并不容易呈现,纽约步舞姿线条之呈现必须注意一些基本事项,如图6所示。

A:手向上延伸,手掌在腕关节处弯曲成水平。B:手肘部分要保持弹性,不可伸太直。

C:头部不可太过向前,有向上顶感觉。

D:身体外侧尽量延伸。

E:肩胛骨下压,两肩放松。

F:双手握处较肩膀低,二人角度呈现90度姿势。

G:身体内侧以肩及骨盘夹紧突出肩膀。

H:后脚膝盖在前脚膝盖后,大腿内侧夹紧。

I:前脚的趾头外转(toeturn-out)。

J:后脚趾头向外侧,以大搏指紧压地板。

K:两人眼睛注目线集中在同一点。

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