澳门新莆京娱乐网站k拉丁舞蹈技巧

轴转: 由一只脚形成的转动,称之为轴转。
通常一个轴转的转度小于1/2,轴转因种类的不同可区分为下列几种:
趾轴转:用脚掌所做的转动。 脚跟轴转:用脚跟所做的转动。
滑轴转:滑向脚趾并做轴转。 右轴转与左转轴:向右或左导引所做的转动。
传统的轴转常用在标准舞技巧中,当作轴转时应注意的技术是另一只脚要稳定的并向旋转脚上,或称为“在反身位置中的夹紧”
,如果反身位置不能持续并很快消失,我们就称之为“轴转动作”他被广为用在多种转动上面。
在拉丁舞里面,也经常会运用到,但它不是称为轴转,它以许多型态被运用称作“Pivot
Peres”,像用在华尔兹、森巴,原地转(SPOT
TURN)或是任何拉丁舞转,都是以轴转做为不同的运用。 旋转:
如同轮子的转动,通常是一个全转(360度)或者更多,一种直觉告诉我,当我们想做旋转,我们都会利用超过一只脚做转动,在斗牛舞里的移动旋转
(Traveling Spins),或者捷舞中的美国式旋转(American Spin),都是属於这样
的型态,记住:有两种动作必须要把它分开来的,那是你要在行进中做转动和在
原地转动後在行进是不一样的,这点很重要,必须加以分清楚。当做行进间做一
个转动,旋转轴必须垂直的保持在支撑脚上,对在行进间转动的情形是“转动-
停止转动-行进”连续重复的进行,正因为如此,行进间旋转所看到的停止是瞬间的停止,接著在完成下一个转动,不断的向前重复著。
旋转是利用“轴转” (Pivots)或是“轴转” (Pivoting
Action)来完成,华尔兹中的右旋转步(Natural Spin
Turn)就是一个很好的例子,男士的第四步利用轴转,女士则是利用轴转动作来完成。

1.反身动作(ContraryBodyMovement,简称C.B.M.):—侧脚前进或后退时,异侧肩和胯后让或前送,使身体与舞步形成反向配合的身体动作。

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2.反身动作位置(ContraryBodyMovementPosition,简称C.B.M.P):在身体不转动

一,纵向牵引技巧.亦谓体态要求.即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎,颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面.对摩登舞而言,还有两点特殊要求:一是手臂握持,环绕的构架永不变形,二是头部略向左,上身略后倾.二,平面牵引技巧.这是实现重心转移的关键.其要领是,无论向前向后向左向右,都以腰胯发力带动腿脚:脚随身动,身到脚到,身随胯动,胯到身到.即使身脚同时到,但脚随身动还是身随脚动不同的意识会带来绝然不同的效果.只有脚随身动,才会产生龙(蛇)摆尾和行云流水般的效应.一些人跳舞多年,为什么还是”会踩脚””怕踩脚”,就是因为身随脚动.三,不漏痕迹技巧.这是重心转移的高境界.其要领是,脚底内侧着力,避免双脚同时承担体重,尽量缩短双脚分担重心的时间,让人看不出单脚到双脚,双脚到单脚重心交替的痕迹.即使遇到并步,也是由并拢脚到位后的最后一刹那(华尔兹),或最初一瞬间(探戈)完成的.四,全脚滚动技巧.所谓滚动,是指人体重心集中点在脚底位置的移动过程,无论脚尖滚向脚跟还是脚跟滚向脚尖,都应流畅和平稳,不得只用脚掌.这种滚动的意识还应有膝关节柔韧性配合,呈现一种只见人体流动不见重心交替的状态,这种滚动带来的起伏与人为生硬的颠簸不可同日而语.五,反身技巧.所谓反身,就是以腰轴旋转意识带动上半身的(不完全)转动,犹如扭秧歌,”左腿向前(后),身向左(右)转;右腿向前(后),身向右(左)转”.它的作用在于帮助人体重心推出,重心刚一到位,反身便消失在自然倾斜中.反身不但是旋转舞步的前奏,而且是其他舞步间衔接的过渡.没有反身技巧,身体就会显得僵硬;有了反身,重心转移就会锦上添花.六,倾斜技巧.这里所说的倾斜,是以人体纵轴偏离垂直座标为特征展开的.其作用是通过腰轴发力促进人体流动,伴随反身动作展现曲线美的造型.同反身一样,需要注意肩部扭曲和腰部弯曲.七,摆动技巧.以腰胯发力而实现的摆动感,其作用是加大运步的步幅,增强身体的流动.为获取摆动感,需要在腰胯发力的同时运用脚掌推力,以及膝关节的配合,从而实现身体在空中的挪动.八,升降技巧.以促进重心转移,实现平面牵引为目的的升降,即脚掌为中心,先使脚跟微微离地,在脚跟上升过程中逐步伸直膝盖,使身体上升到最高,然后随着膝关节弯曲使脚跟逐渐落地.九,领舞跟舞技巧.二者应当是一种全身信息的传递和反馈.腰部发力统帅全身所有这些信息,依靠永不变形的手臂握持,向对方传递和反馈.华尔兹等摩登舞,还应借助腰胯接触点,更有效地传递与反馈.同时双方必须各自保持重心稳定的相对独立,不能有丝毫依赖对方的动机.领舞者须准确果断,跟舞者不得自作主张.十,节奏处理技巧.舞者除了踩准脚步这一基本要求外,还应当对原有的节拍加以处理,使之丰富多彩.如我们将华尔兹的两个弱拍融化在一起,形成”嘭嚓.嚓”的附点性变化,随着最后一刹那升到最高,飘逸的风度淋漓酣畅.至于斗牛舞曲跳探戈,牛仔舞曲跳恰恰,传统中四跳狐步,传统慢四跳伦巴,也许别有一番风味.

情况下,一脚在身前或身后形成交叉,以保证两人身体维持相靠姿态的身体位置叫反身动作位置。常用于外侧舞伴姿态、侧行位置姿态的舞步中。

3.升降(RiseandFall):指在跳舞时身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。

4.摆荡(Swing):是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时,像钟摆似地把身体摆动起来。

5.倾斜动作(Sway):指在跳一些舞步时,身体的倾斜。从形体上讲,是指肩的平衡线向左向右的倾斜,它与地面的水平线成三角斜线。

6.刷步(Brush):当动力脚从一个开位向另一个开位移动时,必须先与主力脚靠拢,而重心不变的舞步。

7.滑步(Slip):指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。

8.脚跟转(Heeltum):向后迈出的脚的脚跟转。在动作过程中并上的脚必须与主力脚平行,旋转结束时身体重心移动至并上的那只脚。

9.追步(Chasse):是指在标准舞或拉丁舞中,一拍跳二步的舞步。

10.脚跟轴转:不变重心的单一脚跟旋转。

11.畴蹲步:前进暂时受阻的舞步型或舞步型部分,重心停留于一脚超过一拍。

12.逗留步:身体运动或旋转受阻时的部分舞步型,双脚几乎静止不动。

13.开式转:第三步不是并靠而是超越第二步的旋转。

14.轴转:一脚脚掌的旋转,另一脚处于或前或后的反身动作位置。

15.锁步:两脚前后交叉的舞步。

16.平衡:舞蹈中身体重心的准确分配。

17.步位:是指一个舞步结束时,双脚之互动关系。譬如:(1)拉步:右脚开始往后移,然后左脚旋转,因此在这个步子结束时,步位将显示为右脚小步向侧。(2)在华尔兹右转舞步之第二步时,也就是当男士左脚向侧时,步伐须先往前移动。

187.预备外侧舞伴位:是指舞步比一般前进步步伐稍微向侧以预留出空间让舞伴进人到外侧。譬如:男士在狐步舞中羽步的第二个步、以及跑步结束的最后一步。

19.方位:方位是指在一个舞步结束时,双脚在舞池中所面对、背对、或指示的方向,方位必须指舞步运行方向。

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