澳门新莆京ww66126cc基本功之感悟5

ALLEN SHINGLER 课后笔记5

——风竹 ﹙ALLEN SHINGLER 课后笔记4﹚
FOXTROT,我的最爱,也是我和舞伴争论最多的一种舞。他认我过于注重 SHAPE
而忽视了移动重心,我知道他说的有道理,不知道怎么样才能达到这「领导」的要求。首先当然
ALLEN 要纠正的是我,因为我一跳就毛病一大堆。他说,要是 DONNA
来跳,她一定会这样:首先,我不允许自己出脚,这样就不会用脚去 REACH
后面的地板;第二,我不允许考虑自己的 SHAPE
,这样我就不会有后仰的动作出来。既不能想头,也不能想脚,唯一能想的就是自己的
CENTER 重心了。我们在走 FEATHER 的时候, ALLEN
同样要求我们走小步,但是不能用脚走,要用重心来带动脚。然后他说,要是想
MOVE
得更多,你必须这样。他用双手放在我的骨盆的两侧,往后送我的髋部,我的舞伴立刻觉得他有无限的空间来运行,就这样我们走了十几个来回的
FEATHER
。我觉得有一根无形的绳子,拉着我的尾骨向后退。这一下「领导」的抱怨已经少了一半。
再回到我的 SHAPE。 ALLEN 认为我以前 SHAPE
的方向不怎么对,虽然我是后退步,我的身体应该向前侧上方伸展,不可以后仰,一后仰必然造成挺肚子,这样男伴就不能出步了。他举了例子说,好象我的头上有一个洞,里面很多漂亮的丝带,魔术师就在我的头顶上不停地往上抽,我的头和身体被越拉越长,再加上和舞伴之间的
CBMP, FEATHER STEP 就显得更 SMOOTH
,更有动感了,不会显得僵硬。值得注意的是,我不能让我的左侧掉下去,要把在做
CBMP 的时候拉长自己双侧的 RIB CADGE。
男伴的那一部分也花了不少时间,我没有太多的感觉,反正给我感觉最好的就是:
ALLEN 让他把他双侧的 RIB CADGE
都向前,让我一下有了好多安全感,跳起来很有信心。因为我能感觉到他想行进的方向了。所以,我想男士要想让你的女伴开心的话呢,就不要吝啬,要把双侧都向着女伴的方向,让她随时能感觉到你的存在和引导。不要让任何的一侧掉下去哦。
﹙来源:「舞蹈论坛」 2003.3.17﹚

关于很多造型的问题我都很想问,因为我们在造型时常有两人失去引导和被引导的问题,有时候我感觉不到舞伴的TIMING
而不能很好地完成造型。

无论是CONTRA CHECK, 还是THROWAWAY OVERSWAY, 还是SAME FOOT LUNDGE
,虽然我们是向左的打开造型,但是他说我们主要的SHAPE
应该是在右边,要尽量多的把头留在右边,最后才有舞伴的引导把头往左打开。

重心不可以下坠,比如THROWAWAY OVERSWAY,
虽然女伴看上去有个下腰的动作,但是千万别下腰,这样会造成重心的下坠,舞伴也就很难保持平衡,漂亮的型是由身体的旋转和拉长形成的,重要的是要是自己的中段始终和男伴保持衔接,这样才能有和谐的动作,女伴才能完美的表现男伴对音乐的理解。

在造型完毕恢复的时候,女伴应该注意迅速把自己的头放回到自己的肩上,也就是在做恢复动作的时候,不可以还保持原来SHAPE
的状态,应该让自己的FOUR BLOCKS
迅速成为一体,这样才能迅速回到正常位置,要不然男伴会有拉不起来你的感觉。

造型多是女伴表现的多一些,然而男伴的控制和引导却是关键,比如说CONTRA
CHECK,
如果男伴不做正确的髋部旋转动作,女伴就无法做好漂亮的造型。至于男伴怎么样做这个动作,我还没有来得急好好和我的舞伴交流,反正现在我对他的动作惊人改善已经惊叹不已,正在尽情享受,他的笔记比我更多。有机会应去”偷”了来,应对我有所帮助吧。

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