澳门新莆京娱乐网站k国际标准舞的介绍

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拉丁舞正是由于其规范、完整的技术体系,才得以在全球推广,正如古典舞和西方芭蕾舞一样,它是经过数百年历史的锤炼,几代人的加工而成的。拉丁舞的规范性表现在技术的规范要求上。通过对WDSF最新教材的分析,最新的标准舞技术要求增加到11个方面,每个动作都可从:步序、足位、方位、转度、足法、音乐时值、舞伴位置、身体拧转、升降、倾斜、延伸去规范;而拉丁舞则从:步序、足位、使用动作、转度、足法、音乐时值、方位、舞伴位置、引导握持形状、髋部路线、臀部肌肉运动、身体中段横移、身体中段挤压、身体拧转14个方面加以规范。技术层面的规范统一,即为拉丁舞的特性进行了科学化的严谨描述,同时也为拉丁舞作为一项竞技体育项目提供了可进行评判的一个先决条件。其次,对于音乐的规范要求,从音乐的风格特点、音乐的速率、音乐的节奏类型、音乐的时长等都有了严格的规定。

摩登舞比赛

资料图一、姿态
这是第一重要的,经过舞蹈训练的孩子就应该具备良好的姿态和艺术气息,这也是家长最想要的。二、力度和速度
对于初学者来说力度和速度是非常重要的,它能使孩子们快速把握舞蹈风格,并在表演和比赛中取得优胜。力度可以增加舞蹈的表现力和风格特性;速度可以使舞步干净利落吸引眼球,并有时间去充分完成身体的律动。比如:脚步的移动、手臂的摆动、头部的甩动、胯部的转动、脚在地板上的拧动都要尽可能的快速完成,这样才能更加完美地表现拉丁舞。三、音乐节奏的运用
在考试中经常会遇到考生跳错节奏,这是最令考官头痛的事。伦巴、恰恰的舞步是从第二拍开始起跳,而音乐的节奏是从第一拍开始的,考生常犯的错误是把舞步的第一步跳到音乐的第一拍上。牛仔舞的重拍在第二和第四拍,也会有学生跳反。这个问题其实只要老师正确引导、反复练习就很容易解决。
对于考铜牌、银牌的孩子,只要求音乐准确并能够熟练完成规定动作就可通过,而对于金牌以上的考生还要求会运用节奏强弱和分解每一拍的时间值,比如:伦巴、恰恰的半拍节奏使用,牛仔追步和桑巴基础舞步的3/4拍和1/4拍的运用。这是衡量舞者水平高低的一个重要标准。四、手臂的位置
考牌组合是国际统一的规定动作,每一步的移动都有节拍、节奏、步序、步法、步位、使用动作、转度等要求,然而在这里要强调的是每一步的手臂动作和位置。在考牌中银牌以下通常是不搭舞伴、独立完成的,所以手臂必须在舞步的开始到结束摆放到规定的双人搭伴的位置,这样才能判断出是什么舞步。比如:陀螺转的手臂应该在闭式位置,还有背后换手、美式疾转的男、女步都有正确手臂位置。只有严格的手臂位置训练,才能为以后的双人合舞打下良好的基础。五、脚步动作
经常看到有些学生上身动作很好,但脚下很乱。俗话说:千里之行始于足下,只有正确的使用脚步动作才能做出规范的舞步。主要训练有:1.脚形、脚位;2.脚法;3.脚部转动技巧;4.脚部的节;5.脚部的滑动。篇幅有限,在此不详述。六、动作名称
在考试中,考官说出动作名称让考生示范,大概有80%的学生都不能完整示范。也许有的老师认为名称不重要,其实不然。首先,舞步名称也代表了舞步的内涵,同时也是民族文化的体现,比如手拉手、曲棍步、背后换手、扇形步、陀螺转、跟随步等都很形象地描述了舞步的特点,使学生便于记忆,并产生兴趣;还有五月柱、纽约步、迈阿密特别步等,这些舞步都有其文化内涵。其次,老师把每学期或每节课教的舞步发给学生和家长,也能帮助学生积累更多的舞步知识,同时也能让家长知道孩子学了什么。其三,学生熟记考级组合舞步名称,舞步衔接的顺序,了解每一个舞步的步序、小节数和动作要领等,便于学生在课余时间复习,快速掌握动作。七、舞蹈礼仪
国标舞具有特殊的舞蹈文化,有非常丰富的西方礼仪。在考试中能充分感受到,很多学校从欢迎仪式,到学生进入考场,双手把考试表交给考官并有礼貌地向考官问好,结束考试后向考官行礼等,都是经过精心培训的。

国标舞,是国际标准舞的简称。分为摩登舞和拉丁舞两大系,这两大类舞又各分为5支风格不同的舞蹈,共10支舞。

如果从时间概念来界定,摩登舞应该称为标准舞。在我国,摩登舞的名字已经是被大家广泛认可的称呼,所以我们以后的介绍仍称为摩登舞。

国际标准舞有着不同与其他舞蹈的特色:严格的规范性、高雅的艺术性、体育竞技性、健身性。国标舞正是由于其规范、完整的技术体系,才会在全世界推广。是经过百年的历史锤炼,几代人的加工而成的。摩登舞从:步序、足位、方位、转度、足法、音乐时值、舞伴位置、身体拧转、升降、倾斜、延伸这11个方面做了规范。拉丁舞从:步序、足位、使用动作、转度、足法、音乐时值、方位、舞伴位置、引导握持形状、髋部、路线、臀部肌肉运动、身体中断横移、身体中断挤压、身体拧转这14个方面做了规范。

国标舞用独特的肢体语言展示出形体的形态美、姿态美,让人陶醉其中。其独特的肢体语言表不仅仅是技术规范的展示,更是情感的表达。

国标舞的比赛,是竞技性的体现。我在2018年9月参加过一场正式的比赛,在赛场上的感觉就是不一样:兴奋、紧张和观众的呐喊助威交织在一起。当比赛正式开始时,就全身心投入到比赛中,也不兴奋了、也感觉不到紧张了,观众的呐喊助威声,也听不到了。比赛不仅是平时训练的成果展示,还有技术层面、有心理战术、有体能方面。我在2019年中,至少规划了两场比赛。学习国标舞,一定要参加比赛,没有参加过比赛是不完整的学习,而且参加比赛是提高舞艺效率最高的途径。

在健身方面,华尔兹和探戈的能量消耗量高于网球,快步的能量消耗相当于1500米长跑。为何跳国标舞的人身材那么好?原因在于高强度的身体能量消耗,科学的练习,将身体练就成迷人的形态。国标舞的每一套动作展示,都是身体力量由内而发,每一块肌肉,每一节关节都会参与其中,能量的消耗自然就大。其他的舞蹈,都很难达到这么高的能量消耗。

国标舞有统一的技术规范和统一的基本功要求,在各支舞蹈中,又有自己独特的风格,在以后的介绍中,还会有更详细具体的描述。

我现在已经考出摩登舞教师资格证,不过现在还不是最高级别的,我现在也正在往最高级别努力着。我也是想通过网络这种媒介,和志同道合的舞友交流学习,促进我们的共同进步,促进自己舞艺的提高。

以后文章,我也会详细介绍国标舞中的技术规范、动作要求,和我学习过程中遇到的相关问题,也请舞友们多多指教!

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