四招拉丁舞练习,让你的进步飞快!

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目前,拉丁舞已成为城市健身人群的新宠。它的音乐热烈、快速、强劲,动作流畅大方,动感的舞蹈富有独特的个性。是一种热情、高雅、全面的健身方法。拉丁舞能充分释放情绪,减轻压力,消耗大量脂肪,对身体的塑造,特别是腰、腹、臀的曲线塑造有显著的效果。在摆脱传统健身单调的同时,我们加入了拉丁的奔放与激情。拉丁舞使我们的城市焕然一新。

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拉丁舞练习,四招,让你的进步像火箭那样快!

1。练习用耳朵跳舞:听旋律感受音乐

作为拉丁小白,选择拉丁舞的初衷:

1、多回想,在脑中跳拉丁舞

你是否天生对音乐和节奏不敏感,常常听不到舞曲的节拍?或者你能说出节奏,但当谈到跳舞时,你就头晕了?

是不用在户外晒太阳,可以穿上舞鞋,

很多人都有这种情况,由于工作的原因和生活习惯,除了拉丁舞课的课堂上可以练习以外,课下能被利用起来练习拉丁舞的时间很少很少。

然后在业余时间练习用耳朵跳舞。解决节奏不良问题的唯一办法就是多听,带上舞曲。当你去那里的时候,静静地数着你心中的跳动。只要坚持一段时间,你就会发现原来混乱的节奏变得清晰可辨,跳舞时也不会出现错误的节奏。

对于拉丁舞本身,

在平常的时候,可以试试在脑海中“跳拉丁舞”,在走路时,在车上,随时随地,多回想课堂上老师教给你的拉丁舞要领,在脑海中过一遍,这样将有助于增加对拉丁舞动作的记忆与把握,不至于因为遗忘动作而手忙脚乱。

这只是区分节奏和找到正确节奏的基本步骤。你需要感受音乐,用你自己的肢体语言来诠释音乐。只有多听,才能有自己的理解,。倾听加上记忆和想象,可以事半功倍。

却没有多大的兴趣。

2、熟悉对音乐节奏的把握

2。练习用大脑跳舞:回忆和想象

第一节课的画面还在脑海中,老师向我们介绍拉丁舞,拉丁舞发源于拉丁美洲,其音乐热烈洋溢,拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞,这个学期主要学习的是伦巴和恰恰。老师讲述完后在课上跳了一小段拉丁舞,节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,这些让我近距离地感受到了震撼,对拉丁舞第一次有了想学的冲动。

如果说拉丁舞的基本功是一段舞蹈的框架,那么对拉丁舞音乐的把握就是这段舞蹈的灵魂。平常可以多听一些拉丁舞的音乐,主要感受其中的节奏,然后让自己的动作跟着节奏去跳舞,这样跳出来的拉丁舞将会更加灵动。

你为什么不试试脑筋舞呢?在等人的时候,在休息的时候,在车里的任何时候,任何地方,你都可以充分利用间隙,把在课堂上学到的动作在脑海中传递。多看这样的电影,你就会记住这些动作。即使你没有在实践中练习过,你也可以在下一课中跟上进度,而且你不会因为忘记了自己的动作而忙碌。

到了现在开始接触拉丁也有一个学期了,虽然每周只有两个课时,但是从中深切体会到了拉丁舞热情而煽动,性感而不忸怩,快乐而极具感染力的美。想起基本功——原地换重心,刚开始大家都是直接动脚来换重心,到现在已经学会了胯部的律动,可以体会出“8”字的感觉。在每次课堂的学习过程中,大家始终保持着高昂的热情,课上气氛总是非常活跃,无论课上课下,我们喜欢跟随着热情的音乐一遍又一遍的练习,尤其在期末考试之前,我们几乎天天都会抽取课余时间跳舞,小组成员们相互讨论,相互学习,进步很大。

3、用眼睛观察

此外,你可以用你的大脑来思考这些舞蹈动作的感觉。回想一下老师在课堂上讲的动作要领,以及他们展示的台词和姿势。想象你自己按照正确的技术要领做这些舞蹈动作;想象你自己做干净的脚,优美的手势,长长的身体线条,丰满到位的动作,与伴侣完美呼应;甚至想象你脸上的表情应该是什么时候在旷野,什么时候迷人,什么时候深情,当悲伤的时候,抱怨或者在你的脑海里想一想。当你做某事时,你可以对观众眨眼,当你到达某事时,你可以放松你的眼睛,裁判真正的大师,情感的表达完全融入音乐中,他们可以用音乐的感觉来演奏。但大多数舞蹈演员远未达到这样的境界。只有他们想做的更多,才能达到快乐和自由发挥的目标。

就我自己而言,学拉丁舞给我带来了伙伴和自信。记得刚开始学拉丁的时候,只是利用老师上课的时间来练习,在课下总是寻找各种借口搪塞,但其实又没有场地没有时间又算是什么理由呢,那段时间每次上课看到大家跳的很美很开心,自己又什么都听不懂,舞步也衔接不起来,觉得自己始终融入不了课堂,失落感油然而生。在某一周的礼拜天,我和一个小伙伴一起相约去练习拉丁舞,我们把所有的动作,所有的注意点,所有的节拍都梳理了一遍,在一起琢磨的时间总是过的特别快,我们用了两个多小时,做的动作比以前熟练多了,能够跟上音乐自然舞动了。现在我的脑海里还有彼此的笑脸,那是阴天过后久违的笑脸呀。从那以后,每周我们都会利用课余的时间再来练习,扣一扣动作,所谓朋友就是在一起经历过一些难题才会情谊更加深厚。跳拉丁是需要朋友的,当然,拉丁也是友谊的纽带,感谢拉丁舞让我收获了很多好朋友。在学拉丁之前,我是属于零基础的,从来没有学习过舞蹈,一直不敢尝试,觉得舞蹈得从娃娃抓起,我现在是没救了,但是当我一点点开始接触拉丁舞,一步步悟出舞蹈感,慢慢地跳起来,我的自信好像又被捡拾起来了,只要敢想又有什么不能做的呢,在学习舞蹈上是这样,在生活上也是这样,就算有再大的质疑再大的不认可,只要自己不放弃,就能把最小的可能最大化。

在自己不跳舞的时候,可以多看一些比赛的视频或者观察别人是如何跳舞的,你可以尝试着去寻找其他人动作中的不足之处,再结合到自己身上取长补短,这样能产生一个思考的过程,让你从中受益。

一个人的舞蹈将和他所期望的一样。你在脑海中对这些行为的思考越美,你对这些感觉的思考也越多,当你做这些事情的时候,你的潜意识就越接近你的想象。

很感谢拉丁舞给我带来了这么多,

4、和身边的人交流

3。练习用眼睛跳舞:看一眼,然后看一眼

我想就算以后课程学习结束了,

拉丁舞学习是一个逐渐积累的过程,不要急于求成,而要多和身边的人交流,在交流的过程中你自己的一些心得在讲解的过程中将会更扎实,而别人的一些经验也可以记下来留给自己用,不但能增进你的人际圈,同时让你的拉丁舞进步飞快!

在现场观看比赛时,更要注意选手的表现,如表情、音乐感、节奏的把握和变化,以及搭档之间感情表达的一些细节。

我还是不会放下拉丁舞的,

关注与自己水平相同的人的舞蹈,关注他们的问题,思考他们是否有类似的问题。大多数人自我感觉良好,看不到自己的问题在哪里。只有以他人为参照,才能对自己的问题有一个相对直观的认识。

因为它——

观看教学光盘时,最好站起来,跟着动作,体验动作的技术细节。观看表演或比赛的视频时,每次都要注意不同的点,比如第一次关注其中一个的整体表现。第二次,注意两个人的技巧和表达能力。第三次我回去仔细研究了其中一个。

已经融入我的生活了。

观看自己的游戏或练习视频是一种更有效的方式。大多数人认为看自己的视频需要很大的勇气,因为人们总是认为自己很美,只有看了视频,才能发现自己的舞诗很丑,所以很受欢迎。但它越多,就越需要被关注。虽然很多时候也有人指出自己的不足,但只有看自己的视频,才能充分认识自己的问题和根源,并提出解决办法。很多人都有过这样的经历,学习自己的舞蹈视频,有针对性地加以纠正和改进,比头部训练的效果要好得多。

练习用手跳舞:用笔写字

当你的脚和腿懒的时候,不要让你的手懒。最好是动笔,在课堂上写笔记,学习舞蹈经验,练习舞蹈经验。

同时,你的大脑已经在练习跳舞了。在你的思考和认证过程中,许多你在听的时候通常忘记或不消化的要素和知识常常会被回忆和重现,或者突然被启发。把这些要点写清楚,有条不紊地表明你真正理解和理解这门课。这个过程也是记忆的强化。

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