【澳门新莆京娱乐网站k】孩子学习拉丁舞好处有哪些

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无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处,归纳如下:
对身体的益处
心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节:据医学报导,避免早期关节炎与冶疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎:常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统:很多研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律然后又降低,强壮的心肺可以更有效的预防非典
脸部线条:多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。
对心理上的益处
自尊:跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
自信:很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,它是美国十大恐惧之一,通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交:舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神:面对工作、生活巨大压力,人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态,在优杨、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动,对各个年令段的人都有益处。
对幼儿少年:可以强身健体,避免过渡肥胖或瘦弱,可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格,从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对轻年人:可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷,保持你健美的身材和青春的活力
对中老年人:有效维护右脑,避免过早的脑萎缩,保持思想敏捷、腿脚灵活,预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症,,使你焕发春春、延年益寿。
一些孩子刚开始是被父母要求着学习拉丁舞,但经过一段时间之后,几乎每个孩子都会爱上拉丁舞,有了兴趣,孩子进步就会很快。学习拉丁舞,对于孩子身体成长有很大帮助,可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂,孩子学习之后除了形体上会有较大改变外,精神面貌也会变得更加自信,开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力,同时可培养孩子的协调和平衡能力。拉丁舞也能促进孩子对文化课的学习,课业和舞蹈二者是相辅相成的,舞蹈的学习要求孩子集中精力,加强其模仿,理解、思考的能力,孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上,而根本不会存在像少部分家长担心的舞蹈会不会影响学习这个问题。
拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会,而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市,经常会要求孩子们离开家长,过一些短期的集体生活,孩子们会从中学习如何照顾自己,如何照顾舞伴及同学们,能学会如何独自面对失败和挫折,有极强的表现欲望,可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方,与众不同。
素质教育越来越受到社会和家长的重视,怎样对孩子实施素质教育,以及选择什么形式的素质教育,是每个家庭非常关心的问题。为了给年轻的家长一定的指导和提示作为一种体育舞蹈,拉丁舞既是一种健身运动,也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动,腰胯的扭拉,手臂的摆动,可让人全身得到锻炼;优美的音乐,激昂的节奏又能让人抛却烦恼,投入到欢快的艺术天地里,全身心得到放松。因此,越来越多的孩子从小就开始学习拉丁舞了。
从各方面综合考虑,小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小,身体可能承受不了。5-12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。当然,世界上没有绝对的事情,学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。如果孩子自身体质很好,可能适当早练。

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一,拉丁舞既是一种健身运动,也是一种艺术活动,拉丁舞腿脚的运动,腰胯的扭动,手臂的摆动,可让人全身得到锻炼,优美的音乐,激昂的节奏又能让你抛却烦恼,投入到欢快的艺术天地里,全身心得到轻松。

拉丁舞对于现在很多晚会、宴会而言,都是主打舞蹈,也被很多人评为最专业的运动舞蹈,所以很多家长都希望自己的孩子学习拉丁舞。
在学习拉丁舞的过程中,少儿可通过优美的旋律、舒展的舞姿来陶冶情操,受到美的教育。这种美育的方式有助于培养少儿的形体美、举止美、行为美、人格美,形成由内而外的统一美。
从某种意义上来讲,儿童对美的事物有着自己的感知,但儿童的直观思维、一尘不染的内心世界、涉世未深的眼睛,使其无法对世界作出全面的判断。作为教师的我们,便要发挥自己的作用,采取措施进行诱导,努力激发他们对美的情感。
学习拉丁舞,对于孩子身体成长有很大帮助,可以避免和纠正孩子弯腰驼背、喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂,孩子学习之后除了形体上会有较大改变外,精神面貌也会变得更加自信,开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力,同时可培养孩子的协调和平衡能力。学习舞蹈要求孩子集中精力,提高其模仿、理解、思考的能力,孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上,根本不会存在像少部分家长担心的学舞蹈影响文化课学习这个问题。
拉丁舞在学习一段时间后,会有很多参加比赛和表演的机会,而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市举行,经常会要求孩子们离开家长,过一些短期的集体生活,孩子们会从中学习如何照顾自己,如何照顾舞伴,能学会独自面对失败和挫折。这些经历将让孩子们在同龄人中间显得落落大方,与众不同。
拉丁舞既是一种健身运动,也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动,可让人全身得到锻炼;优美的音乐、激昂的节奏又能让人抛却烦恼,投入到欢快的艺术天地里,全身心得到放松。因此,越来越多的孩子从小就开始学习拉丁舞。
从各方面综合考虑,小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈,如果孩子年龄太小,身体可能承受不了。5~12岁是少儿身体发展的一个重要时期,这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。当然,世界上没有绝对的事情,学习拉丁舞也需要根据孩子不同的情况进行适当调整,如果孩子自身体质很好,可以在5岁以前学习。(文章作者:辛小萍)

二,学习拉丁舞的前途,凡参加过少儿舞蹈培训的学生,气质有明显进步,身体上有很大改变,还能提高他们对音乐的理解和欣赏能力,增强孩子的协调和平衡能力,他们的思维更加敏捷,反映更加灵活,理解更加透彻,精神更加集中。因此学习拉丁舞不但不会影响孩子的学习,反而使他们的学习更好,成绩更优异。

三,学习拉丁舞对孩子的身体成长有很大的好处,可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳饶肋,咬指甲等一些老毛病,同时可以强身健体,克服不爱运动的不良习惯,避免过度肥胖或瘦弱,增强身体素质。

四,学习拉丁舞使孩子的精神面貌大为改变,彻底改变了有些孩子不爱说话,孤僻,胆怯的性格,培养了小孩一种自信,自强,坚毅,大胆的性格和一种与人交往及处理事的社交能力。

五,学习一段时间拉丁舞后有很多的参赛表演机会,而大型的比赛大多在全国各大城市,经常需要孩子离开父母,过短期的集体生活,从而可以培养孩子如何照顾自己,如何照顾舞伴,学会如何面对失败和挫折,使他们有极强的表现欲望,可以让他们在同龄人中更显得大方,与众不同。

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