澳门新莆京ww66126cc拉丁舞单人教学训练组合的创编

1.创编手段

拉丁舞单人教学训练组合的创编

拉丁舞比赛成套动作的创编活动与双人教学训练组合的创编在内容、形式上有很多相似之处,但由于二者受不同目标的导向,对于前者的创编是为了能够使拉丁舞选手顺利参加比赛并取得理想的竞赛成绩,后者是为提髙双人之间配合默契或者为竞赛套路做准备、打基础。对

(1)周期性单一动作的练习,可以通过创编,将某一动作或者组合在限定的时间内进行重复的练习。如,在一曲伦巴音乐内对库克拉恰单一动作进行练习。该创编手段相对简单,动作环节相对较少,易于练习者学习、掌握,并且强化对某一动作的训练。

在拉丁舞单人训练组合的创编活动中,要注重对拉丁舞选手个人能力的训练,如对速度、力量、耐力、灵敏等素质的训练。下面以能力素质提升为主线,并以速度、力量练习为例进行讲解。

于拉丁舞比赛成套动作的创编,还可以从两条主线进行创编,即以寻动作动势为主线的创编,以寻情绪创编为主线的创编。

(2)混合性多元动作的练习,可以通过创编,将几种单一动作进行串联并重复的练习。如,在伦巴音乐配合下,将库克拉恰通过原地转换重心与定点转进行串联。该创编手段相对复杂,环节较多,有利于学习者对于技能储备的提高。

1.基本技术组合的创编

1.寻动作动势为主线的创编

(3)固定组合是通过多种连接动作将不同动作进行串联并重复练习的创编,使学习者通过成套固定组合的练习来提高动作的熟练度与协调性。

单人技术组合是提高单人能力素质的基本途径,也是为双人组合、套路做准备、打基础的必经过程。单人技术组合主要是由动作及其要素通过不同的组合拆分变化组成的,再配合音乐运用不同节奏类型呈现。根据不同的训练目标和作用,可将单人技术组合大致分为基本型技术组合、发展型技术组合、强化型技术组合三种类型。

一个拉丁舞的竞赛套路从开始到结束是由不同的动作加上连接动作组合而成。也就是说,将拉丁舞套路以公式的形式来描述的话,可大致分为:若干动作+若干连接动作+若干动作,若干动作+若干适合过渡动作+若干动作。在了解创编模式之后,在创编时就要注意套路的连贯性,也就是尽可能地消除动作与动作之间拼接的痕迹,将动作的连接进行“润滑”处理,即找到前一个动作结束的动势。前一个动作的结束其实是一种短暂的停顿而并非绝对停止,对下一个动作的创编要跟随前一个动作的动势而进行。也就是说,将每一个动作的结束看作下个动作的开始。当双人配合中遇到动势的问题,要看谁处理动势的难度更大,应该先解决相对较难的一方,后解决另一方。

2.呈现形式

(1)基本型技术组合

2.寻情绪创编为主线的创编

(1)流动

该类型技术组合难度较低,适用于拉丁舞初学者、年龄较小者,可通过练习来提高各种竞技能力,同时也适用于水平较高的拉丁舞选手进行能力的保持与技术的巩固。对于该类型的单人基本技术组合的创编难度较低,编导可以通过“动作+连接动作+动作”或者“动作+适合连接的动作”两种模式来实现该类型技术组合的创编。在动作使用上,动作使用量少,单一动作重复次数多。在音乐节奏处理上,没有或者较少使用节奏切分,节奏类型变化较少。

拉丁舞里面不同的舞种具有各自的风格与特点,舞蹈动作也是如此,如恰恰舞的动作多具有轻快且活泼,热烈而俏皮的特点,热情似火的桑巴舞动作多具有幅度大且节奏感强烈等特点,而正是由于这些属性的存在也赋予了拉丁舞灵魂:当拉丁舞有了“灵魂”,就可以根据这些不同舞种与生俱来的属性,并跟随这些舞蹈动作所体现出来的情绪来进行创编。当动作与动作之间找不到良好的连接方式时,可以通过寻找舞种属性进行创编。如,在恰恰舞中,当上一动作造成舞伴之间距离拉得过大而无法与下一动作进行连接时,可以借助恰恰舞活泼俏皮的风格,男选手可以在进行恰恰长步的过程中,以潇洒地挽袖子或者抚摸靓丽发型的情感表达方式来缩小与舞伴之间过大的距离。从以上例子可以看出,通过寻找某种潜在情绪进行创编活动,既可以解决两个动作无法进行有效连接的问题,也可以对不同的舞蹈风格进行有效地把握。寻情绪创编为主线的创编,还可以弥补只从纯动作的创编方式无法将动作之中的味道表达出来的局限性。当挖掘出来舞蹈之中蕴含的味道后,就比单纯地编动作提升了一个层次。这个时候创编出来的动作不仅符合舞种之间不同的风格,而且饱含了内心丰富的情感体验,往往这样的动作更加符合创编的逻辑。

通过对具有流动性动作的筛选与创编,用流动的形式呈现出来。如,对于RumbaWalk的练习,可以将该动作从单人练习变为双人持影子位练习,并改变其流动方向,将由后向前的流动变为斜角流动,流动方式与流动方向的改变对于该动作立体感、层次感的提升有着明显的效果。

(2)发展型技术组合

(2)非流动或较小流动

该类型技术组合较基本型难度高,适用于拉丁舞初学者进阶,拉丁舞选手提升各种竞技能力。对于该类型的单人技术组合的创编难度较髙,编导可以通过“动作+某一动作的某个要素”或者“动作+改变方位的动作”等模式来进行该类型组合的创编。在动作使用上,动作量较多,单一动作重复次数较少。在音乐节奏处理上,较多的使用节奏切分,运用较多不同的节奏类型。该类型的单人技术组合除了具备训练功能,还具有一定程度上的表演性,可通过对于节奏的处理、动作高低的变化来挖掘潜在的表演成分。

通过创编,将流动小或者非流动的动作进行创编,使其提升质感并增加视觉效果。对于该类动作的创编,可以通过增加双人配合动作、表演或者增添造型的方式来实现。以桑巴舞为例,流动性蕴藏在绝大部分的桑巴舞动作中,虽然流动性不是桑巴舞动作的唯一属性,但是缺少了流动性的桑巴舞动作需要通过别的属性来补充缺失了的动作质感。具体的做法,可以是将非流动的动作变为某个造型,也可以是将流动较小的动作辅以极具表演性的表情,还可以干脆将非流动变为相对静止,这样既能为下一步巨大的流动做准备,也能形成快与慢反差的视觉效果。

(3)强化型技术组合

该类型技术组合难度高,适用于水平较高的拉丁舞选手进行竞技能力的提升或者巩固已有的动力定型,也适用于具有一定水平的拉丁舞选手进阶练习。对于该类型组合的创编难度高,单一动作重复次数少,在发展型技术组合创编模式基础上,可以通过加大动作幅度、增加转圈数量、运用不同节奏类型等方法来进行创编。在音乐节奏处理上,大量的使用节奏切分,节奏类型种类多。该类型的技术组合具备很强的表演性。

拉丁舞速度练习的创编

对于拉丁舞速度练习的创编,并不是让学生一味地快速完成动作或组合,如果训练不当,很有可能造成运动损伤。

具体操作上,可以选择一个动作或者组合,并将其发展出快、中、慢三种不同的速度练习。其目的是让学生感受动作快与慢的差别,同时又可以达到对学生速度素质训练的效果。

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