澳门新莆京娱乐网站k成人舞蹈都学什么?

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问题:上课都学什么呀?尤其是热身和基本功怎么练习?

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一位舞者本身的原始力量和基层组织开发练习,在学习舞蹈的过程中是非常重要的。不管是在专业院校的基武功训练和芭蕾基训课程中,还是在武术,杂技,戏曲,体操等这类科目中,这一节都是每天必练的科目。在早些年的东方舞圈子里多半的老师都是半路出家开始学习到授课,再加上传播这个舞蹈的路程上的一些误区,很多舞者都是直接从本身的原始力量放松到泄掉,很多老师的课堂也只会说“放松你们的身体,这样自然”。在这里,不能说这是错的,但是往往到临上舞台演出时,你会发现整个剧目效果没有质感,压不住场,散的,泄掉的
。大家可能都忽略了一点,舞台上的舞蹈和生活舞蹈是需要区分开的,而我们需要学会管理好我们的原始力量和学会运用。

回答:

软开度是舞蹈中对人体柔韧性的专业术语的俗称,它是舞蹈艺术对表演者的一种特有要求。一个舞蹈演员如果不具备过硬的基本功,是无法形象的去表演一个角色,我是一个普通的舞蹈学习者,通过一段时间对舞蹈的学习及了解,深刻体会到没有软开度是无法让身体在舞蹈中得到释放,更谈不上生动形象的去诠释各种角色。我学舞蹈起步比较晚,身体各部位的机能也随着年龄的增长日趋成熟,而软开度对我来说是对身体局限性的一种挑战,练习软开度既要从科学的角度出发,配合老师的指导,一点一滴的积累并巩固。过程难免会痛苦,所以我们要比一般人付出的汗水多,承受的能力大,才会有所成就。
软开度不是指一般的软和硬,主要是指演员身体各关节的活动幅度。训练不是一朝一夕,需要日积月累,尤其年龄的增长,必须保证每天坚持训练软开度一个小时以上,来延长我们的艺术生命,停止软开度的训练不仅更早的结束自己的艺术生命,而且也会给身体带来伤痛,这一点我深有体会。所以在这里告诉大家,练习软开度需要科学的方法,不是过激的强度练习,而是根据自身条件循序渐进的扩大身体的活动范围,从而让自己达到某一程度。
笔者认为,舞蹈演员就是用自己的肢体来表达情感和塑造人物形象。练好软开度,不仅能保证动作的质量,提高效率,而且还可以扩大表演范围,丰富动作的表现力和表现手段。不仅如此,演员还可以结合自身的能力随心所欲的结合音乐舞蹈,更高层次的加深所要表现的形象和情感。
软开度在课堂训练的方式:
作为一个初级的舞蹈演员,基础训练是最重要的,采用合理的方法,科学的训练,为自己定制适合的训练模式。下面我为大家介绍通过长时间训练自己总结的一套训练方法:首先就是热身运动,人在运动之前,身体是僵硬的,直接压腿压腰,会拉伤软组织肌肉导致受伤,热身准备之前把自己的手腕脚腕活动开,然后做些小跳或是围绕教室慢跑,使身体尽量放开去跑、跳,身体慢慢发热后到中间做伸展运动,拉长腿部的腰部的肌肉,使之放松;然后是把上压腿压腰,不能用力过猛,放些轻音乐,合着音乐节奏放松身体,随着呼吸进行,不仅能条理气息,还能使身体在呼吸的过程中慢慢的拉开。基础较好的,直接可以借助墙壁耗腿或者借助别人的力量撕腿。软开度的练习最忌讳的就是僵持闭气,这样很容易受伤,结合自己的呼吸,慢慢的来,在音乐中享受开功的乐趣。
腰部对于一个舞者来说是很重要的,很多舞蹈组合中都会用到腰部,所以腰的训练很重要。练习腰功,不是一味的练习它有多么的软,下腰一下就能抓住脚,现在的舞蹈演员要求很严格,从小就开始练习一些高难度的软度技巧,而孩子正处于生长期,谷歌发育不成熟,所以软开度的练习对他们来说举手之劳,但是一般的小孩子没有较好的能力来控制自己,而成人具有一定的控制能力,所以练习软度是有相当大的难度。腰部主要分为大腰和胸腰,个人而言胸腰要比大腰好的多,大腰主要是指北部中断,中断的练习可以使我们完成一般演员所不能完成的高度搬腿技巧,而胸腰一般都是在表演舞蹈作品中运用较多,胸腰不开,舞蹈动作表演看起生硬,没有美感,所以胸腰的练习则是在古典身韵中的一呼一吸,一收一放中,配合古典舞音乐的韵律逐渐开发的,胸腰的表现力很强,例如一个展翅飞翔的动作,双臂张开抬头挺胸,身体向后,展现飞的动作,如果胸腰没有达到一定的程度,就不能有力的表现这一动作,所以胸腰的练习很重要。腰不是一个整体,全烧哪一个部分的软开度都不可以,所以要针对性的练习,相对不好的地方而言,就要多花出一倍的功夫去练习。
通过上述分析来看,具有软开度的基础,能使舞蹈动作更富有协调性、稳定性、灵活性,能帮助学生掌握各种独具风格的舞蹈作品。
特别是对于学习舞蹈的学生,无论从力学、美学、风格性与表现力等方面,对它都应该给予应有的重视。因此,我们应不懈努力、继续研究,去发展完整的民族训练体系,采取因材施教、循序渐进的训练方法,加强软开度能力的训练,为学生身体各部分的控制能力及各类技术技巧打造坚实的基础,为学生在课堂训练与舞台剧目中的运用上架起桥梁。(文章作者:王丁丁)

当然我们要把舞台上的舞蹈和生活舞蹈区分。

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谢邀答,成人舞蹈都学什么?这个问题问得很好。成人舞蹈泛指所有舞蹈的学习。就我本身学习舞蹈的经验来讲,如果是酷爱舞蹈,想通过学习舞蹈,能够在舞台上展示自已,那最好是。一,从芭蕾形体训练开始,为学习其它舞蹈打好形体基础。二,然后还要学习古典舞的身韵,用掌握的古典舞身韵的基本动作,为以后学习各种舞蹈的表演打下基础。三,再针对你要表演的舞蹈是什么舞种,来学习各个舞蹈的基本动作。像新彊舞,藏族舞,蒙古族舞,鲜族舞等等,还有很多的少数民族的舞蹈,因为它们都具有很鲜明的民族舞蹈特色,所以舞蹈的表现形式各不相同,基本动作也各不相同,那你就要学习好这些基本动作,然后把舞蹈表演好。总之,成
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人舞蹈都学什么,除了我以上所说的,形体,身韵,还有所要表演舞蹈的基本动作外,就是现在很普及的像一些广场健身舞就是不需要舞蹈基础,只要按指导老师的教授,然后模仿去表演就可以了。其实很简单,如果成人舞蹈没有上舞台表演的要求,只是个人想达到健身,或一般表演的目的,那就可以跳什么舞蹈,就学什么舞蹈好了。
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我们都需要一个过程:生活—舞台—生活。

回答:

作为一个舞者及授课老师,我们的课堂都应该让我们的学生学会如何管理好我们的身体和运用,学会和收和平衡,学会运用收放自如。在我们的系统综合训练课程中的这是必修课,也是占了我们一期课程中的“百分之三十五”。我们不但要让你掌握到自身可以运用,关键还可以让你用在你的教学课堂里。

谢邀!成人学习舞蹈一般都是根据工作、生活、爱好的特点而有不同的选择。

首先我们来谈谈什么是原始力量?

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原始力量在我们身上可分为两种,一种是我们身体里的原始能量,另外一种是我们精神上呈现出的原始能量。

一、成年人学习的舞蹈分类

身体里的原始能量:身体与生具来具备的“天赋 激情 爆发 控制”;

成年人学习舞蹈,由于身处工作、学习、交际环境及爱好的不同有所区别,大致分为三类:

精神上的原始能力:精神上得到某种奖励得到的“ 心态 激发 模仿 习惯”。

一是健身类。也可称之为“保健操”。学习这类舞蹈的目的纯粹是为了达到强身健体,比较随意,简单易学,种类繁多。象常见的广场舞、街舞和有心人编排的健身舞等等。

舞蹈基本训练重要法则。

二是表演类。说明一下,这里的“表演”跟从事艺术而进行的表演不同。学习这类舞蹈是为了应对一些特殊场合,体现自己的才能或是健康的身体、优美的身段。这类舞蹈一般没有严格的套路限制,可发挥性强。象DJ曲目的动作舞蹈、民族特色舞蹈等等。

骨骼结实坚固,是我们人体发育成熟的标志之一。随着年龄慢慢地增长,人体的骨骼塑造性越差,练习时也要比年少时多付出多倍的代价。

三是交际类。这类舞蹈可以说就是单纯为了在交际场合使用的。因为参加一些大的酒会、舞会、Party等社交场合,免不了出现跳舞的机会,一般情况下跳什么“慢三快四”等等。

课堂中我们会采取有效措施来训练和提高我们学生的软开度和爆发力训练。

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课堂中我们会常出现的压腿,踢腿,搬腿,控腿,竖叉,横叉,肩,胸腰,大腰都是必备的练习,我们每个训练的项目,都会细分诸多的小项和技巧性的动作来帮助训练。

二、舞蹈热身和基本功练习

通过这些有效的练习来不仅可以增加我们软开度的训练,还可以体现在舞蹈当中技巧和表演实用的价值。在这些训练当中有几项是我们强制性的训练,让我们的学生在这一方略胜别人一筹,但这个你只能在我们的课堂中感受到。

成年人的身体状况良好,跳舞前简单的蹦一蹦、跳一跳、弯弯腰、压压腿应该就可以了,当然,在不同的场合也会有所不同!

舞蹈最重要的是什么?

基本功练习上,可以和常规的锻炼身体结合起来,注重练习身体的协调性、柔韧性和灵活性。

舞感,舞感就是一整支剧目的完美诠释。一个舞者的型,便取决于舞感。

个人观点,请多理解!

舞感也就是我们一直所强调的“范”。

回答:

舞感是取决于你型的优美,从自己身体本身去感悟,看着镜子里的自己去观察,模仿,纠正。

感谢邀请

有人说舞感是天生的,我相信的,但有人说舞感是后天练成的我也相信的。虽然有些矛盾,但这就是事实,不用去争论什么,只是看我们需要的是什么就好。

有一个舞友说:“”跳舞让我忘记一天的疲劳和工作的烦恼,沉浸在音乐世界中的快乐中。

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成人舞蹈学什么好?我建议学民族舞,可以学下爵士,民族舞比如云南花灯,藏舞,蒙舞,还有现代舞,我比较喜欢古典,可是古典要舞蹈基础。

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成人要想学舞蹈就不能像儿童那样具有很高的柔韧性,一般学成人要想学舞蹈就应该注意以下三点:第一,切忌贪快,很多新学舞蹈的朋友们,为了快点学会跳舞,恨不得两三个月就能上舞台去翩翩起舞,殊不知这样是练不好舞蹈的,舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕,循序渐进的提高。

舞蹈的每一个动作都是为了下一个动作准备的,做铺垫,她们是环环相扣,所以不能急攻利心。

第二,要用心,带着脑子去学习舞蹈。在学习舞蹈的时候,一定要用心体会每一个动作的感觉,要用脑子做动作,反复体会老师对每一个动作的要求,不能一味的死练。一般课堂上,老师只教一个动作,实际上学会了很多动作,自己要去想,自己琢磨,不懂下课问老师,争取弄懂。

第三,成人舞蹈关于柔韧性的问题。有时候会有学员抱怨柔韧性太差,怕自己练不出来,所以丧失了对舞蹈的兴趣,舞蹈是要求柔韧性的,但是并不是学舞蹈的唯一要求,尤其是业余学员。

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我们都知道随着年龄的增长,我的的骨骼会慢慢变硬,所以为什么专业舞蹈要从11-12岁为好,舞蹈的好与坏,我更认为是舞蹈时的感觉。也要靠对动作的熟悉及了解,慢慢去找,千万别着急,这是感觉性的东西,需要自己慢慢体会。

那么跳舞对老年人有什么好处呢?

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首先.跳舞能锻炼身体,有益健康。对各种年龄的人来说,跳舞是一项非常好的运动,坚持锻炼不仅可以强身健体,增强抵抗疾病的能力,而且可以使自身的关节和肌肉得到锻炼,减慢身体骨骼的衰老,强健骨骼,这一点对中老年人尤为重要.

其次,跳舞能增强心肺功能,经常跳舞还能够增强肌肉弹性和支持力,使人体的协调性和灵活性更好。

再有,跳舞可以调节情操,丰富业余生活,增加脂肪消耗,改变一个人的气质。在音乐声中起舞,有助消除压力,促进身心健康。

回答:

成人舞蹈很广泛的 古典舞芭蕾舞民族舞以及各种流行舞等等
看你想学哪种类型的了 古典舞和芭蕾舞上课练习的话大概是这个样子:
1.软开度2.技巧训练 只有这两点 这两个是共同点 那么针对性来讲
古典舞更注重表演、技巧的训练和气息的把握
推荐给你几个优秀的古典舞剧目:1.《逼上梁山》
2.《书痴》3.《书韵》4.《孔乙己》 而芭蕾舞就不一样了
要求与古典舞不同的是表演性要强 软开度也要很好
而且在芭蕾舞中技巧是比较少见的 这是古典舞与芭蕾舞的区别 那么再说民族舞
学民族舞要注重身体协调性 说白了就是那些容易走路顺拐的人不适合学
民族舞又有很多民族 从大民族到小民族 风格丢不一样 五个基本民族:汉藏蒙维傣
这五个是大众且比较好学的 其余的流行舞街舞那些我没怎么接触过
就不回答这个了😂

回答:

舞蹈是一项极具魅力的运动,只要真正地喜欢舞蹈,努力地去展现每一个动作,即使跳的不好,你自身带有的魅力也更迷人。

我觉得学舞蹈不应该分成人还是儿童还是老人,只要你喜欢舞蹈,学你想学的就可以。

我是从高一的暑假,也就是2014年才接触的舞蹈,学的爵士。在此之前从来没有想过要学舞蹈。那年暑假我抱着去学一项技能的心态,说是去学,其实并没有想着要学得怎么样好。两个月的时间,我每天都去学,从没有请过假,因为我发现舞蹈真的很有魅力。每次上完课,我回到家就在家里练。就这样两个月很快就过去了,我又陷入了枯燥的学习生活,但在空余时间,会自己从网上扒舞,虽然自己学的进度很慢,但我很享受自己努力的样子,我觉得很美丽。

进入大学,我毫不犹豫地进了街舞社。每天都去学舞蹈,从不缺席。我一直以来的观念就是上完高中上大学,上完大学跟着学校的安排找个公司,每天朝九晚五。就这样,大概一辈子就是这样了。但是现在我有了喜欢的东西,我要努力去追求它。虽然我现在依然走的是原路,但我明白,这都只是为了那个梦想而积蓄的力量。所以每天干劲满满,每一天都觉得是美好的。

我觉得人能够有一个兴趣爱好,并能坚持下来是非常幸运的,如果能够将自己喜欢的事情发展成为自己的职业更是一件令人开心的事情。人生那么短暂,当然要在这有限的年华里多做一些让人开心的事情。

希望每一个喜欢舞蹈的你都能做自己想做,爱自己做。

最后附带一张喜欢的舞者
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喜欢跳舞的朋友们欢迎关注我哦!

初来乍到,请多指教(第一次回答当然要给我喜欢的舞蹈类目啦,啊哈哈哈)

回答:

我来说芭蕾吧。

成人学习芭蕾舞上课内容基本分为软开度素质课、基训课、剧目课。

软开素质课练习柔韧度和核心力量

基训课练习芭蕾的把杆、中间的练习

剧目课学习剧目~

热身的话,跟随老师学习哦!澳门新莆京娱乐网站k 13

回答:

你好,说说我学的舞蹈。我学的是古典舞,我的舞蹈老师姓刘,名静。合适成年人学的舞蹈有很多,根据自身的条件,选自己喜欢的就最好。

说说我学古典舞的理由。我喜欢古典音乐的典雅厚重,也就顺带着喜欢上古典舞的含蓄婀娜。我是从零基础学起的。首先上的是形体课,老师教我们最基本的提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提、横拧等,还有什么“云手”“鹞子翻身”、“大小五花”等等,古典舞身韵很重要,“欲左先右”、“欲上先下”、“欲开先合”。。。哎,个中美妙,百练不够。

古典舞,能够让我们修生养性。练习古典舞需要用气息来完成每个动作,需要我们的肢体无限地拉长和足够的柔软,对增强我们的肺活量,拉伸全身的经络,和增加肌肉的质量都有很大的好处,当然,对于女性来说,还有非常重要的一点:塑身,保持体形。古典舞能够让我们学会沉淀,所谓欲扬先抑,在你的内功没有修为到家,不要轻易亮相。古典舞能够培养我的坚持力,每一节课下来,需要自己反复练习,不断挑战自己的肢体极限,比较地苦,还比较地疼。古典舞能帮助锻造一个优雅恬静的灵魂,不以物喜,不以物悲,我就活在我的世界里,婉转着,舒展着,陶醉着。

其实吧,就是喜欢古典舞,看到你的问题,随手写了点自己的感受。

回答:

学爵士舞,钢管舞等,都可以。适合小孩,成人学习。

零基础

听不出音乐 体能跟不上 四肢僵硬动作跳不下来 没有舞蹈感觉,

跳舞害羞不敢表现 不要担心,想提高,一切交给爱尚国际舞蹈。

提高进修班

深造舞蹈细节质感 学习编舞技巧和SOLO 深层挖掘舞蹈内在感觉,

找到属于自己的舞蹈风格 想提高,一切交给爱尚国际舞蹈。

一线名师授课

与一线名师近距离接触 学习先进理念 沟通编舞技术 不出教室与世界连接 想提高
一切交给爱尚国际舞蹈。

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基础班

适合人群(针对零基水平薄弱的学生)

★★★重点学习内容:

★1、明确现阶段舞蹈学习方向

★2、掌握最规范的基本功套路

★3、清晰的理解音乐中的节奏和感觉

★4、身体的分离度与协调性训练

★5、修正形体 掌握正确的动作轨迹

★6、解放天性 大胆展现自己的舞蹈魅力

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适合人群(有基础想进修的学生)

★★★重点学习内容:

★1、丰富舞蹈的层次与饱满度

★2、提升舞感和表现能力

★3、理解与运用大肌肉群与小肌肉群的支配与控制

★4、理解音乐的层次

★5、编舞与即兴SOLO

少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈。少儿舞蹈是对儿童进行德智体美综合教育的重要手段。少儿舞蹈通过科学系统的训练方法吗,培养孩子们良好的姿态以及高贵的气质,增强孩子身体的协调能力,培养孩子们对节奏的敏感性,给孩子美和艺术的熏陶,开发她们的艺术潜能。同时,培养和增强儿童的注意力,模仿力,表演能力,形象思维能力等,提升儿童的学习效果,实现儿童学习成绩的提高,培养孩子的综合能力,为孩子的全面发展打下基础。

加入我们,用肢体的力量寻找所谓的梦想!

我们始终认为教育只要开始了永远不会晚!

决定一个人人生走向的往往不是大学,

而是童年的经历;

美化孩子的身心与生活,

爱尚舞蹈不只是教会孩子舞蹈……

每一个女孩都有一个天使梦

每个女孩都是上帝宠爱的天使,她们从不会落泪,只会微笑,

她们乐于助人,她们遍布在世界每一个美丽的地方!

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跳舞的好处:

我们为什么要坚持跳舞?

因为舞蹈会赠与我们8个好处,只有跳舞的人才懂!

第一点:浪漫

跳舞就是一场邂逅,我们开始学会享受无与伦比的浪漫。

第二点:能量

跳舞后大汗淋漓,感觉身体每个细胞都活了,充满了能量,憧憬明天。

第三点:精力

跳舞后精力总是很充沛,能够去做之前向往的事,读书、徒步、旅行,生活变成了想象的样子。

第四点:健康

不知不觉中身体变得健康了,不会动不动就生病,跳舞帮我甩掉了脂肪,甩掉了坏情绪,认识的人都觉得我闪耀着光芒。

第五点:坚持

从刚开始的每周跳一次舞到后来的每天坚持跳舞,能够用意志控制自己身体,坚持变成了习惯,生活和工作中都能够坚持下去,勇往直前。

第六点:不再抱怨

跳舞的时候能突然想通很多事情,心变得宁静沉着,不再只是抱怨生活,能够接受并渐渐地塑造生活的样子。

第七点:美的眼睛和心情

跳起来能够感悟到人生的不同风景,遇见不同的人,看世界的角度变了,有了发现美的眼睛和心情。

第八点:更爱自己

每次跳舞之后看到自己越来越美的舞姿,我觉得我更爱自己了!

…………………………………………………………………………………….

回答:

谢邀!成人舞蹈有:拉丁,桑巴,爵士,瑜伽等舞蹈。


只要自己有喜欢的风格,适合自己的舞种,都各有千秋。喜欢的话就去报名吧!
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回答:

说起舞蹈,各种各样,但要说成人学的话也很多
,这里就不举例了,但我看到拉丁舞最近很火,可以试一试,

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