舞伴间的默契最重要

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目前,交谊舞已经发展为国际风行的大众性双人舞。踏着音乐节奏,舞者不但可以进行情感沟通,更能达到强身健体的目的。既然是双人舞,舞伴之间的默契配合就非常重要。

澳门新莆京娱乐网站k,交谊舞是在电视剧里的宴会场景中,最常出现的舞蹈,他们穿着华丽的宴会礼服,跟着悠扬的乐曲翩翩起舞,你们是不是有羡慕过呢?其实要学会这种舞蹈不难。这些演员跳的舞就是交谊舞。学习浪漫优雅的交谊舞除了可以培养人的气质外,还可以减肥。下面,就跟着妈妈网小编一起来了解和学习交谊舞吧!

舞伴间的默契最重要
要跳好交谊舞,不仅个人要有娴熟的舞技,而且需要理想的舞伴来配合。因为跳交谊舞不是一个人的事情,而是两个人的事情。只有舞伴之间的默契配合,才能演绎出交谊舞的美。舞伴之间随着旋律你退我进,我退你进,经常伴有强烈的身心共鸣,与舞伴之间的默契就显得很重要。初学跳舞的人,总是怕步子不协调,总是怕踩到舞伴的脚上,因此一边跳,一边望着脚,这就是两人之间默契不够的表现。加深你和舞伴之间的默契是协调你们之间动作的一种好方法,更是使你成为一个人见人爱的理想舞伴的重要条件。
架式要搭好,节拍要跟上
交谊舞需要两个人一起动,所以掌握好整体的互动重心很关键。男女舞伴必须搭好握抱姿势,即架式要端好。两人的接触要松紧适度,太松难以掌握互动,太紧则显得僵硬。两人的重心协调好了,舞动起来才会默契自如。在交谊舞的舞动过程中,经常有两人单手接触,甚至分离共舞的时候,因此当女方脱离了男方的引导后,只有男女双方都踏在音乐节拍上,才能配合共舞。舞者对舞蹈音乐节奏的理解与适应能力越强,舞伴配合得就会越好。
要了解舞伴的暗示
在舞动中,男伴的引舞和指挥起着重要作用。引舞主要是靠男伴双手来实现的,包括男士的手掌,手指和手腕。开始起舞时,男伴右手指轻点一下女伴左肩下方,暗示准备起舞。交换步型和花样时,也可用手指拍点暗示。如男进女退时,男伴左手向前平推,右臂和腿部暗示前推,右手则轻轻放松,使女伴的后背失去托扶感,女伴就知道要向后退步了。当向左转动时,男伴左手向左后方暗示平拉,右手指轻轻压女伴左肩胛骨处,右臂轻抬,协同右腹部一起向左方推力,女伴即随男伴的引导完成转体动作。除手部外,男伴还可以靠腿部,臂部,腹部以及不接触的意向完成引舞动作。当女伴发现男伴身后有人时,可用左手点压男伴或拉一下作为暗示。
共同体现舞蹈风格
男女舞伴作为一个舞动整体,必须共同配合体现所跳舞种的风格特征。例如慢三步舞雍容华贵,起伏摆荡,探戈舞刚劲有力,顿挫磊落,吉特巴舞欢快飞扬,热烈奔放,等等。因此,男女舞者都要掌握表现舞种风格特征的基本功,如起伏,摆荡,平衡,稳定,流动以及控制力等技巧,才会有良好的整体配合。

架式要搭好,节拍要跟上

一、交谊舞是什么

交谊舞需要两个人一起动,所以掌握好整体的互动重心很关键。男女舞伴必须搭好握抱姿势,即架式要端好。两人的接触要松紧适度,太松难以掌握互动,太紧则显得僵硬。两人的重心协调好了,舞动起来才能默契自如。

首先我们先来了解什么是交谊舞。交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈,又称舞厅舞(ballroom
dancing),舞会舞(party dancing),社交舞(social
dancing)国标舞。最早起源于欧洲,在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17
世纪起,交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动,故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后,交谊舞在世界各地风行起来,所以又称它为“国际舞”。

共舞时,舞者必须掌握好音乐节奏,要知道是三步舞曲还是四步舞曲,步法也要与音乐节奏合拍。在交谊舞的舞动过程中,经常有两人单手接触,甚至分离共舞的时刻,因此当女方脱离了男方的引导后,只有男女双方都踏在音乐节拍上,才能配合共舞。舞者对舞蹈音乐节奏的理解与适应能力越强,舞伴配合得就会越好。

二、初学交谊舞的舞步介绍

要了解舞伴的暗示

接下来,我们来看看初学交谊舞的时候,舞步是怎么样的。

在舞动中,男伴的引舞和指挥起着重要作用。引舞主要是靠男伴双手来实现的,包括男士的手掌、手指和手腕。

1、准备姿势

开始起舞时,男伴右手指轻点一下女伴左肩下方,暗示准备起舞;交换步型和花样时,也可用手指拍点暗示。若男进女退时,男伴左手向前平推,右臂和腿部暗示前推,右手则轻轻放松,使女伴的后背失去托扶感,女伴就知道要向后退步了。当向左转动时,男伴左手向左后方暗力平拉,右手指轻轻压女伴左肩胛骨处,右臂轻抬,协同右腹部一起向左方推力,女伴即随男伴的引导完成转体动作。

男女舞伴面对面正步站好,距离约为半市尺,背要直,两肩要放松,挺胸,抬头,收下巴,眼睛从对方右肩上方向前平视,把手举到肩部高度。

除手臂外,男伴还可以靠腿部、臂部、腹部以及不接触的意向完成引舞动作。当女伴发现男伴身后有人时,可用左手点压男伴或拉一下作为暗示。

男伴右手轻轻放在女伴背部中间,恰好在肩胛骨下面,其左手伸向侧面,肘部微微弯曲,左手轻轻握住女伴的手。

男伴必须在对各舞种舞步熟悉的情况下,才能自如地指挥女伴。女伴也应熟悉各舞种的技法和步型才能默契跟随。因此,舞者必须首先掌握有关交谊舞的基本知识和技术,做到男跳精,女跳通,才能与各种水平的舞伴协调共舞。

女伴把左手轻轻放在男伴肩上,右劈伸到侧面成一个轻松而优雅的弧形,右手轻轻搭到男伴手上。

与新舞伴配合

起舞时,男舞伴左脚领先,女舞伴右脚领先。

在交谊舞会中,有很多单人舞者。怎样去找新舞伴并与其配合好呢?首先,相邀前要环视本场舞会中有哪些单身女伴,观其舞技水平,是否与自己相差不多。然后对比一下自己的仪表和身份,确定是否合适后,再决定邀请与否,这样易找到合适舞伴而不被拒绝。

2、男舞伴双手的运用

邀到舞伴后,男士应带女士跳她所熟悉、容易跟得上的舞步。如果女伴愿意共舞,几曲之后,可跟据女伴配合的水平,适当增加些难度。为避免女士在舞会中难堪,切忌一开始就跳难度大又复杂花哨的舞步。

在舞会上,为什么有的起舞者跳得那样优美、自如,配合得那样默契,除了音乐的旋律和鲜明的节奏外,难道还有什么奥妙吗?

共同体现舞蹈风格

是的,在舞会上男伴是领舞,女伴是从舞,起舞的好坏主要由男伴来领,女伴稍有基础就会懂得男伴给予的暗示,两人就能跳得非常协调自如。所谓暗示就是男伴的双手所起的作用,可用简单的几个字概括:左手—推、拉;右手—松、按、推。下面举例讲一下这几个字的意思,也就是男伴双手的用法。如:作前进步时,右手要松(用大拇指靠在女伴背上即可)左手用推;作后退步,右手要按在女伴背上,左手轻拉,以右手为主;作向左转圈,左手拉,右手推;作向右转圈,右手按,左手推。

男女舞伴作为一个舞动整体,必须共同配合体现所跳舞种的风格特征,例如华尔兹舞雍容华贵,起伏摆荡;探戈舞刚劲有力,顿挫磊落;吉特巴舞,热烈奔放。因此,男女舞者都要掌握表现舞种风格特征的基本功,如起伏、摆荡、平衡、稳定、流动以及控制力等技巧,才会有良好的整体配合。

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