澳门新莆京ww66126cc快步舞概述

中四狐步舞的音乐一般为4/4拍,标准速度是每分钟31小节,实际28~34小节都有,音律是一强一弱;最常用的节奏有两种:一是“慢一慢一快、快”,二是有人讲狐步舞产生于英国,就是以此为根据的。

舞厅快四步舞简称快四步、快四,相对应的是国标中的快步舞,又曾叫快狐步舞。快步舞在舞厅舞中多反复使用快速的“慢一慢一快、快”四常步,所以叫做快四步。又因为它在第三步到第四步并步时有一个“蹦”或“踮”的动作,所以在有些地区被称作“蹦四”,而在某些地区则被称作“踮四”。

“慢一快、快”,慢步占二拍,快步占一拍。按照速度,狐步舞曾经划分为快狐步舞、慢狐步舞和中速的狐步舞。最早的狐步舞采用的速度为每分钟跳48~52小节的音乐,非常急迫。这个拍子导致了20世纪20年代后快步舞与狐步舞相脱离,而继续慢下来的纯粹的狐步舞每分钟只有31小节左右。这基本上就是我们今天所讲的舞厅中四步的速度。慢狐步与快狐步的节奏一般是“慢一慢一快、快”,即六拍走四步。中四步的节奏一般是“慢一快、快”,即四拍走三步。中四步也有采用2/4音乐的,在2/4拍音乐时其慢步为一拍,快步为半拍,即二拍走三步。

快步舞与狐步舞同宗同源。早在1913年,美国喜剧舞蹈演员哈利.福克斯发明了福克斯舞,传到中国后被释为狐步舞。最早的狐步舞采用的速度为每分钟跳48~52小节的音乐,非常急迫。这种舞传到欧洲后逐渐引人一些舒缓的舞步,从而出现了所谓的慢狐步、中狐步、快狐步等不同跳法的分化;由于快狐步的速度非常急迫,导致了它在20世纪20年代后便从“狐步舞”中分离出来,演变成为快步舞。因而也可以说,快步舞是正宗的“狐步舞”。20世纪上半叶,快步舞风行于欧美及全球,成为社交界最为流行的舞步。1925年,由“英国皇家舞蹈教师协会”整理后正式颁布的第一批国际标准交谊舞中就包括快步舞。

谈到中四狐步舞的音乐,初学者往往容易将它同慢四布鲁斯与快四快步舞相混淆,有人竟错误地认为狐步舞是快行的布鲁斯,也有人常常将狐步舞和快步舞混淆。现在,在社交界流行的中四步,除了极个别外,大多没有体现狐步舞的风格,有人跳中四与布鲁斯无异。造成这种现象主要是因为这三种舞曲的节拍表现是基本相同的,即它们都是4/4拍,每一小节第一拍都是重拍,第二拍都是轻拍,第三拍又是重拍,第四拍又是轻拍。

快四步与慢四步有许多共同之处,比如它们都是4/4拍,都是“慢一慢一快、快”的节奏,都有合并步等,但快四步的速度要比慢四步快得多,因而快四的舞步迈得要小,尤其是在跳第三、四步时,双脚只能用脚掌在原地轻轻踮动一下;二者都有合并步,但慢四步的合并步很明显,快四步的合并步不太明显,是经常在快节拍上颤踮着拖过去的。

其实中四狐步舞与布鲁斯、快步舞的区别是显而易见的:快步舞的舞曲每分钟为46~50小节之间;狐步舞的舞曲约28~34小节;布鲁斯的舞曲约每分钟22~26小节。三种舞曲的节拍速度是不同的。相对来说,狐步舞舞曲的速度较为接近布鲁斯,而与快步舞舞曲相去甚远。因此,不要因为舞曲节拍上表现基本相同,就将三种舞曲混为一谈。

快四步舞的总体特征是舞曲节拍轻松、活跃、欢快,加上灵活多变的旋转、富有特色的合并步,表现出一种朝气蓬勃、热情向上的情绪,能给人以轻松愉快、飘飘欲仙之感。所以一般的舞会上常以快步舞作为第一首曲子,以引导舞者进人欢快的气氛。

快四步舞音乐的特点是欢快明亮,节奏感强,是一种节奏性舞蹈。快步舞的节拍是4/4拍,速度为每分钟46~50小节,标准速度是每分钟48小节,是四拍子舞步中最快的。舞步由两个慢步和两个快步组成,一个慢步占两拍,一个快步占一拍,六拍走四步;其基本韵律是“慢一慢一快、快”,即走三步并一步。当然,也可以不并、不踮,并采用均速运动,每拍走一步,四拍走四步,但这并非传统主流跳法。

快四步舞步法的特点是动作轻灵柔畅,弹跳敏捷,舞姿活跃动人,风格高贵优雅。快四步的运步和移动较为流畅、柔和,跳起来双膝按节拍弯曲、颤动,具有很强的跳跃感。所以跳快四步要注意松膝,控制好身体重心的移动。跳跃步是最具有感染力的,但要注意在做跳跃步时不要跳离地面过髙,只要足尖刚刚离地即可。

快四步舞的脚法是慢步前进为“脚跟一脚掌”,慢步后退为“脚掌一脚跟”;快步不论前进后退都是脚掌着地,结尾时落下脚跟。这与华尔兹及狐步舞的脚法是不同的:后者的基本脚法是“脚跟一脚尖”或“脚尖一脚跟”。初学者要注意掌握脚法的这一特点及运步技巧——特别是走慢步的技巧:慢步前进时,左脚以脚跟拖滑前进,到了正常位置后立刻放平脚步,右脚同时上抬以脚尖点地前移至左脚平行时以脚掌着地,进而以脚跟拖滑前进;后退时动作相反。

快四步舞的升降形态通常为:第一步结尾时开始上升,第二、三步继续上升,第四步保持上升,结尾下降。不同的舞步有不同的升降方式,但是升降大都是依狐步舞的形式,也有的舞步是依华尔兹的升降形式,因此要掌握好升降的运用和舞步的技巧。

学习快四步舞时,难度最大的是合并步。由于乐曲速度太快,要在两个快拍中完成一个合并步,一般都踏不准节拍,对于初学者来说,要有意识地训练对舞曲节拍速度的反应。如果你能在两个快拍中恰到好处地完成一个合并步,学习快步舞就不会感到吃力了。

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