三步踩的舞步及套路

三步踩金、银、铜牌套路

三步踩的舞步及套路

杨艺:《北京平四》花样步名称

为了便于三步踩舞爱好者进一步深造和全面掌握三步踩舞的有关内容,我们在本节提供了“三步踩金、银、铜牌套路”的有关内容供大家参考,但因限于篇幅而未能对动作进行详解,请读者能予理解。

如前所说,三步踩有多种版本。我们经过反复对比分析后认为,由于清沅主讲的“07花王2号”版本较为适合初学者习练。因为该版本是一个比较新的版本,并且动作数量较为适中、简明易学,同时网上的视频资料较多且效果较好。当然,只要掌握了这-35个动作,其他版本的舞步也就不难掌握了。

0.基本步1.高手钻花2.丢手双人钻3.高手双人翻4.反弹造型

(一)三步踩铜牌套路

1.推拉起始

5.套环造型6.双手钻花7.双手拧转8.新疆舞步9.蒙族舞步

1.推拉起始步2.背式换位3.右换位步4.前进步5.后退步6.右套环7.双手对位8.左套环9.双手对位10.—字分展11.开花步12.反弹13.换位反弹14.对位分展15_还原步16_划船步17.单手扶腰18.交叉对位19.男奔20.换位21.单手扶腰22.女奔23.转体套环24.凤飞造型

起始姿势:男女相对,同边单手前平相接,男右、女左手平行向外展开。动作:前进还原步:

10.V字单手转丨1.V字双人翻I2.秧歌舞步13.云龙步I4.反弹琵琶|15.孔雀开屏16.双手套环17.套环双手背拉18.套环单手背拉19.荷花六步转20.摘葡萄21.掀盖头22.孔雀舞步23.孔雀双双飞24.花边步25.划船步26.葡萄熟了27.哈萨克娶亲28.琵琶行j|29.琵琶行(2)30.双手错31.双手错(2)32.套坏背钻33.后单|

(二)三步踩银牌套路

澳门新莆京网络平台 ,(1)前进,男女双手掌相击。

手背钻34.斜双手拉花35.金蚕脱壳36.团团转37.团团转(2)|

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(2)后退,男女双手相推,男右女左手打开。

38.团团转(3)39.反弹花样组合40.V字呈反弹41.V字呈双手背拉|

单手扶腰起始位:1.对照镜子2.单手上肩3.反弹上肩4.五步连转5.单手对拉6.—字分展7.五步开屏8.脚手换位9.男女对奔10.脚手回位11.五步猫12.三步猫13.玉女梳妆14.单手扶腰15.双高A16.高屏双A

(3)抬踩,男右女左手抛向高位,还原相对同边手位。

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17.直行猫步18.大鹏展翅19.高屏双A20.探海

2.单手扶腰

健身交谊42.双手错荷花步43.双手错呈反弹44.鸳鸯桥45.鸳鸯桥单人钻

(三)三步踩金牌套路

男前进还原步,女左转步:

46.西班牙造型47.双手背拉组合48.金孔雀49.银孔雀50.丢手转

快马扬鞭起始:1.双高A2.脚手套位3.单手扶腰4.单步划5.背A分展6.凤飞造型7.还原步8.—字分展9.大猫10.换位步11.内手擎天12.狮滚绣球13.还原步14.五步划船15.背猫16.凤飞造型17.—字分展

(1)男左脚向前,左手倒右手接女伴右手;女右脚向前左转身进男伴右侧。

51.丢手翻52.阿拉木罕53.阿拉尔罕(2)54.南泥湾55.兄妹开荒

18.迂回猫19.侧行猫20.风雨同舟21.休闲坡步22.换位步23.换位步24.睡美人25.双弓双箭26.探险攀崖27.还原步

(2)男右脚向后右手扶于女伴腰右侧;女左转左脚向后。

56.同心结57.鸳鸯戏水58.月亮转59.太阳转60.牡丹花开61.双:

(3)抬踩,男左手托女左手向前;女在男右侧并排,面部相向。

手错反弹花样组合62.套环背翻组合63.藏族舞步64.长城步65.后单:

3.前进步

手背身钻66.鸳鸯船67.蝴蝶飞68.双蝶翻69.陀螺钻70.反弹背身

保持单手扶腰姿势,前进基本步向前。

转71.月亮湾72.藏族舞步单人转73.比翼飞74.西班牙造型75.长

4.前程似锦

城步76.长城步背身钻77.鸳鸯戏78.金梭银梭79.曰月转

左转步:

(1)男左脚向前左转,双手带女伴左转。

(2)男左转身右脚向前并继续带女伴左转,松开左手于休闲位,右手于高A位。®

(3)抬踩,男右手带女伴右手搭于右肩成前后位,男女左手于左平位。

5.换位步

男后退步、女右转步:①指男女相拉之手呈A形,“左”或“右”以男伴为准。后同。

(1)男左脚小步向前,女右脚从右侧向前。

(2)男右脚后退,女右转180°左脚向后,成对位。

(3)抬踩,男右手倒左手接女伴右手成同边位,男右手女左手于休闲位。

6.弯弓射難

男左转前弓、女交叉步左转:

(1)男左脚向左前,女右脚绞步向左脚前,男右手女左手用力甩向高位。

(2)男左转身右脚向后,并在背后左手倒右手接女伴右手,女左脚交叉步上前。

(3)男左脚向前弓步右腿绷直,右手牵女伴右手在女伴后腰,左手后背;女右脚交叉步向前左转身左脚下踩右膝高抬脚尖下垂,左手高举,并与男伴面面相向。

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