舞蹈究竟可以美到什么程度?

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雅酷军女郎:张蕊娟

相传古埃及有一位美艳女子,结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临,女子来到神庙前祈祷,对着神像跪拜、扭腰、摆臀,祈求生育之神圆自己的心愿,这一切好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒,随即禀告了法老。于是法老就把这个舞蹈作为祭祀专用,用以描述大自然与人类繁衍的循环不息,颂扬神秘的生命。这就是最早的“肚皮舞”,这些可以从3500年前的古埃及壁画中找到佐证。
如今,肚皮舞经历了诸如“色情”一类的误解之后在拉丁风潮后,势头日渐高涨。

时候我们看到一段舞蹈视频会情不自禁的发出“天呐,舞蹈还可以这么美啊!”,舞蹈究竟能美到什么程度呢?

舞蹈历史:18年

澳门新莆京娱乐网站k,燃点一:灵活健康的身体

“小生的花伞还落在你家,你美眷如花,我浪迹天涯,为我泡杯花茶,和你有些不搭,气氛开始有一点尴尬,你腼腆一笑,竟如此融洽,我情不自禁会为你牵挂”

职业:浩沙肚皮舞教练

肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。当保持某个姿势时,腿部和肩部肌肉群也得到了很多的锻炼。练习肚皮舞最大的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度,锻炼耐力,增强身体协调性。当身体某些部位快速、连续动作时,其他部位要处于相对静止的状态,于是还锻炼了平衡和控制能力。

一场雨、一把油纸伞牵起了两个人的情缘,却奈何你美眷如花我浪迹天涯,浪人回头心动则心痛。

身高:170cm

中国第一家肚皮舞专业俱乐部创史人温可馨老师介绍说,“塑身肚皮舞着重训练女性的体态。塑身肚皮舞除了收紧臀肌之外,还能通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫器官,促进盆腔血液循环,调节女性内分泌系统,对月经不调、痛经等妇科疾病有显著疗效。很多练习者在接触过肚皮舞后,都会着迷上瘾,因为练习肚皮舞让她们拥有了和专业舞蹈演员一样灵活而富有弹性的身体。特别是在冬季,人们血液循环不好,容易出现肌肉僵硬的现象。练上一段肚皮舞后,能改善血液循环,激发肌肉活力。”

02:06

体重:49kg

燃点二:曼妙惹火的曲线

用钢管舞演绎这唯美、大气、震撼、令人敬佩的《九儿》,一身火红的衣服,伴随着声声悠远的歌声,把九儿的形象再一次重现在了我们面前。

一袭轻纱下激情浪荡的舞姿,一丝环佩相扣的窸窸窣窣,摇醒了一个遥远地域的盛世传说,一个发阅暌冠中东的肚皮舞的传说。传说中,肚皮舞最初是用来引诱苏丹国王的,所以,它性感、喷掀揭捉、妖娆,且魅力激荡。每个女人在跳舞前,城市裹以分歧颜色的面纱,跳完后,面纱将被扔到地上。如不美观,苏丹钟情于哪位姑娘,他将会拾起她的面纱。

温可馨老师告诉记者,“通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时,很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。可是塑身肚皮舞是一种全身的舞蹈运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,它通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,达到减肥、减脂塑形的作用。通过肚皮舞练习可以使得体内脂肪均匀分布,练习者可以在跳舞中练就一副惹火的身段。”

“高粱熟了红满天,九儿我送你去远方”

如斯惊艳的传说,令人陷溺、沉醉!令人神往!

《火舞》曾在北京风靡一时,其中被奉为“埃及国宝”的肚皮舞女演员更是万众瞩目的焦点。不仅因为她美艳迷人,更是因为她气质出众,身姿曼妙。女演员透露,自己每跳完一场就会瘦1.5公斤。这足以说明肚皮舞的减肥功效。

抛开对肚皮舞一贯的认知性感、妩媚,肚皮舞也可以柔美典雅,一席纯白的衣裙、神圣高洁,红色的纱巾、热情似火,红与白的简单邂逅,便是世间最纯洁的对白。

然而,今天,空气中飘零的依旧是激情音乐,场地中心独舞的女子,虽也勾当着细碎炫目的腰间装饰,也有着收腹、摆手、扭胯、送臀等肚皮舞常规动作,但,在这里,在这个叫张蕊娟的肚皮舞教练身上,肚皮舞竟也披发出淡雅、高尚、美丽的味道。

在肚皮舞练习中,Cardio
shimmy是肚皮舞的基本功,它的最棒的地方就是能帮你很好的燃烧腰、臀部脂肪,塑造腰部线条。通过一系列令人兴奋的腰部不同节奏和速度的摆动,让你能快速减少腰部赘肉,拥有紧致的“小蛮腰”。在冬季,腰、腹部是最容易囤积脂肪的部位,现在就开始练习,还会为开春时穿低腰裤担心吗?

就算再像你,也毕竟不是你,越长大越觉得再也没有“非你不可”这个词,事情发生了就是发生了,错过了就是错过了。

有人说,张蕊娟的肚皮舞,介乎舞与巫术之间。

燃点三:由内而外的美丽

总会出现一个人,打破你设定好的所有规矩

舞,阅暌冠芭蕾的优雅、高尚,融号缦平易近族舞意境,便也有了“多财善贾”造化;巫术,则来自肚皮舞的自然素养——激情、妩媚、妖娆、以及举手投足间悦耳肺腑的魅惑感。一贯劲爆、热辣、妖娆的肚皮舞,渗入芭蕾舞和平易近族舞的精神与韵味,在张蕊娟的招式之间,也变得安好、沉稳、文雅,内在一会儿丰硕了起来。

同其他舞蹈一样,肚皮舞也是一种优美的身体艺术。通过练习,女性可以塑造出优雅、性感、柔美的肢体语言,并将女性阴柔之美发挥到极致。

他出现,打破你,重建你,让你知道世界的另一种运行方式,然后抛弃你。

这,概略与张蕊娟的芭蕾舞功底有关吧!很小,张蕊娟便踮起脚尖,学起了文雅的芭蕾,欢愉和艰辛同在,然而,事实下场对于斑斓的小姑娘来讲,这,也是如斯孤高的工作。十岁那年,她到上海舞蹈黉舍进修芭蕾表演专业,闻氖之后,以优异的成就结业。在这之后,她在兰州军区战斗歌舞团,以一名舞蹈队演员的身份,履历了长达十年的磨砺。2001年,她将自己送入了北京解放军艺术学院。再后来,她进入北京舞蹈学院进修中国平易近间舞、现代舞编创专业。2005年,她担任甘肃卫视经济频道形象代言人。

温老师告诉记者,“塑身肚皮舞主要是集健美塑身与释放个性舞姿为一体,注重音乐与感觉合拍。我们所追求的最高境界是即兴舞蹈,让练习者学会闻音而舞和瞬间爆发的对音乐旋律节奏和舞蹈意境流派的独特领悟力和超然表现力。换句话说,就是需要舞者在跳舞过程中,现编现造、现想现用地不断变化而形成的自我艺术形式,以肢体语言抒发自己内心的活动。你可以想象自己是快乐的天使、自由的飞鸟、欢腾的海浪,甚至根据音乐的处理不同,还可以想象自己是一条伴随音乐悠然起舞的阿拉伯灵蛇。在音乐中,练习者的个人气质和魅力能得到提升。”

性感,自是一种风情,可以是《西西里的美丽传说》里玛丽莲的缓缓提起丝袜的双手;是《疯马秀》中dita一根根褪下手套;是《赛末点》里斯嘉丽嘟起的嘴角。

舞蹈家身世的她,对于肚皮舞,有自己的观点,这也是她进修肚皮舞最年夜的感应感染:肚皮舞不是艳舞的代名词,它完全可以很优雅,且不失踪妩媚。2006年,她获得了阿拉伯肚皮舞协会公布的国际肚皮舞教练证书。2007年,她起头担任肚皮舞教练。在此时代,她操作专业优势,对肚皮舞提出了“制品舞”的概念,肚皮舞不再是简单的一招一式,或者随意拼集,而是进行了一种系统的融合,在肚皮舞的激情热辣之中,融入了芭蕾舞的高尚、优雅,揭示初肚皮舞文雅、美丽的一面。

在奇异绚丽的中东音乐中,舞者神情专注、翩翩起舞,诡异的蛇形手臂舞,妩媚的腰部水平摇摆,尽情挥洒优雅与性感。这样的女子,怎能不充满魅力,怎能不由内而外的散发美丽?

控制力和爆发力的掌控,配上经典的音乐,让人看得神清气爽,百看不厌。

美丽、唯美、优雅姑且谓为“雅”,刺激、时髦、新奇姑且谓为“酷”。那么,张蕊娟的肚皮舞就有了一种“雅酷”的时尚之感。其实,历尽喧哗与急躁的心灵,更巴望安好唯美的享受——那种文雅、时髦的舞蹈带给人们的艰深和梦幻感。。

(文章作者:admin)

唯美吊环舞精灵,简直不要太美!

(文章作者:admin)

这首“我要你”是任素汐的版本,

唱的哀而不伤,雅而不淡,把满腹的相思、怅然反复咏叹,撩人心灵。

伴随轻柔伤感的旋律,身处城市中一天最美丽的时间,舞者扬起双手,惦起脚尖,做出留头似的旋转,淋漓地宣泄了这首音乐的情感。。。

哪一支舞有美到你呢?欢迎留言告诉我们哦!

每天用心跳

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