澳门新莆京娱乐网站k舞蹈姿势:跳舞姿势的一般要求

跳舞姿势的一般要求

目前,交谊舞已经发展为国际风行的大众性双人舞。踏着音乐节奏,舞者不但可以进行情感沟通,更能达到强身健体的目的。既然是双人舞,舞伴之间的默契配合就非常重要。

长期以来,探戈舞被认为是交际舞中最难掌握、艺术性最强的一种舞蹈。的确,探戈比其他交际舞难学。它难就难在两点:一是不易控制舞步的进展方式和姿态;二是摸不清探戈舞音乐节拍表现的要点。但只要掌握了这两个方面的特点,学探戈也就没有什么特别困难了。

跳舞姿势可以简称为舞姿。舞姿是舞蹈技术的基本元素,也是衡量交谊舞跳得好坏的重要因素因此,初学者一定要在交谊舞幵始学习的阶段很好地理解和掌握各种舞姿。

架式要搭好,节拍要跟上

1.探戈舞步进展方式和姿惠的榜成

总体上讲,可以将各种舞姿分为基本站姿、握抱的预备姿势和舞步过程中的姿势三大类。

交谊舞需要两个人一起动,所以掌握好整体的互动重心很关键。男女舞伴必须搭好握抱姿势,即架式要端好。两人的接触要松紧适度,太松难以掌握互动,太紧则显得僵硬。两人的重心协调好了,舞动起来才能默契自如。

探戈舞最显著的特点:首先是探戈行进时不用直步、斜步,而是“蟹行猫步”。当舞步需要前进时,它并非如狐步舞或快步舞之类,直截了当地面向舞樺线前进,而是运步的方向像蟹行、脚法似猫步,在前进时总是斜行横进的。同时,探戈舞者的舞步常常随音乐节拍的变化而时进时退、时快时慢,探戈也因此被称为“瞬间停顿的舞蹈”。当舞步需要前进时,舞者总是欲前还后;当需要后退时,舞者又欲退还前。有时,明明是在向前冲,但在将到未到之际,却又突然停顿后退;明明是在向后退,却又突然横步前进;而有时则会出现短暂的停顿;有时则更妙:在前进时可能突然来个180。的反向转身,将来路变去路,去路变来路,舞步变化莫测,令人眼花缭乱。

澳门新莆京娱乐网站k,1.基本站姿:

共舞时,舞者必须掌握好音乐节奏,要知道是三步舞曲还是四步舞曲,步法也要与音乐节奏合拍。在交谊舞的舞动过程中,经常有两人单手接触,甚至分离共舞的时刻,因此当女方脱离了男方的引导后,只有男女双方都踏在音乐节拍上,才能配合共舞。舞者对舞蹈音乐节奏的理解与适应能力越强,舞伴配合得就会越好。

其次是探戈的步法沉稳,刚劲锐利,棱角分明。探戈舞讲究上身垂直,两膝弯曲,重心较低,所有的动作都是力量向下延伸的感觉,舞步十分沉稳有力。探戈不需要有像华尔兹那样圆滑、起伏和摆动的效果,所以它没有明显的升降、摆荡和倾斜动作,但有明显的反身动作。探戈的步法以刚为主,一步一步,清清楚楚,绝不拖泥带水。探戈明显的反身动作和快速有力的拧身转头、左右闪视,给人以斩钉截铁、棱角分明的感觉。相传阿根廷探戈起源于情人之间的秘密舞蹈,所以男士与女伴跳交谊舞时都腰配短剑,以防情敌干扰,因此形成面部表情严肃、拧身转头快速、不时左顾右盼的特点。其他种舞蹈跳交谊舞时都要面带微笑,唯有跳探戈时不得微笑,表情要严肃。探戈舞的肢体语言非常丰富,但目前应用于体育舞蹈比赛中经规范了的探戈舞已经比阿根廷本地的探戈舞简单多了。

早在1929年英国皇家舞蹈教师协会就将基本站姿定义为正步位置,既两脚的站位统一在一个基本的位子上。

要了解舞伴的暗示

再次是探戈的姿态也和别的舞完全不同。跳探戈舞时,男女双方的组合姿势和其他摩登舞也有区别,叫做“探戈定位”或“探戈基调”.舞者上身垂直,两膝松弛弯曲,膝盖并拢,两脚左前右后相错半个脚掌,右脚尖轻顶左脚弓;双方靠得较紧,男女舞伴身体相贴部分从右腰胯延伸到右膝盖;身体要相互接触,重心偏移,男士主要在右脚,女士在左脚;男士的左肘部上抬较高,小臂弯度略微加大,与大手臂几乎呈90°弯曲;男士左手与女士右手在相握之后手掌向内弯压;男士搂抱的右手要向下、向里一些,女伴左手则张开虎口成平线置男伴右腋下,抵住其上臂外侧的下边;而且,男女双方不对视,定位时男女双方都向自己的左侧看。

具体要求是:两脚平行站立于地面上(两脚并拢,脚尖正对前方),两腿伸直,膝关节自然放松,挺胸立腰,躯干正直,两肩自然下沉,头部正直。M脚“外八字”“内八字”站位都是错误的初学者一开始就要十分重视两脚正确位置,做好正步位置的站法。

在舞动中,男伴的引舞和指挥起着重要作用。引舞主要是靠男伴双手来实现的,包括男士的手掌、手指和手腕。

当然,我国舞厅探戈对舞姿的要求要更简单、宽松和随意一些。例如探戈定位男女搂抱不宜太深、太紧,女伴的左手可以握在男伴的右臂上,甚至可以分身;站立的脚位可以男左女右,另一脚在支撑脚旁虚点等。

2、握抱的预备姿势:

开始起舞时,男伴右手指轻点一下女伴左肩下方,暗示准备起舞;交换步型和花样时,也可用手指拍点暗示。若男进女退时,男伴左手向前平推,右臂和腿部暗示前推,右手则轻轻放松,使女伴的后背失去托扶感,女伴就知道要向后退步了。当向左转动时,男伴左手向左后方暗力平拉,右手指轻轻压女伴左肩胛骨处,右臂轻抬,协同右腹部一起向左方推力,女伴即随男伴的引导完成转体动作。

握抱的预备姿势是指男女舞伴手与臂的搭抱、身体的位置感、线条感及空间感所形成的优美舞姿构架。这种姿势通常也称为“闭式舞姿”,它对于跳好交谊舞十分重要,它是慢步、慢四步等摩登舞舞动的前提条件,只有具备良好的握抱预备姿势才能开始跳动各种舞步握抱的预备姿势既涉及到男女双方的各自动作,又要求男女双方动作的协调配合

除手臂外,男伴还可以靠腿部、臂部、腹部以及不接触的意向完成引舞动作。当女伴发现男伴身后有人时,可用左手点压男伴或拉一下作为暗示。

具体要求有四个接触点:

男伴必须在对各舞种舞步熟悉的情况下,才能自如地指挥女伴。女伴也应熟悉各舞种的技法和步型才能默契跟随。因此,舞者必须首先掌握有关交谊舞的基本知识和技术,做到男跳精,女跳通,才能与各种水平的舞伴协调共舞。

第一:女伴略偏向男伴的右方相对站立,间距大约10厘米,两人身体正直,上体略微后群倾,男伴左手掌与女伴右手掌、大拇指交叉相握相握后男伴左臂抬起、小臂内弯与上臂大约成120度角、左肘关节的高度稍抵于肩、左腕部上抬,其高度齐女伴的右耳峰相握的手腕要直,使女伴的右臂应成自然圆弧状。

与新舞伴配合

第二:男伴右上臂抬起,右肘关节稍抵于肩、小臂内弯、右手五指合拢贴在女伴左肩胛骨的下半部,并用掌部轻托女伴。

在交谊舞会中,有很多单人舞者。怎样去找新舞伴并与其配合好呢?首先,相邀前要环视本场舞会中有哪些单身女伴,观其舞技水平,是否与自己相差不多。然后对比一下自己的仪表和身份,确定是否合适后,再决定邀请与否,这样易找到合适舞伴而不被拒绝。

第三:女伴左手虎口张开,轻放在男伴右上臂三角肌的下部。

邀到舞伴后,男士应带女士跳她所熟悉、容易跟得上的舞步。如果女伴愿意共舞,几曲之后,可跟据女伴配合的水平,适当增加些难度。为避免女士在舞会中难堪,切忌一开始就跳难度大又复杂花哨的舞步。

第四:女伴的左腕部与小臂轻轻平放在男伴右臂的上沿,不可使腕关节突起

共同体现舞蹈风格

总之,握抱的预备姿势要挺拔、舒展、大方,上半身的线条要长、空间感要大,男女舞伴的两眼都能通过对方的右侧向前平视,保证舞步在舞池的顺利运动

男女舞伴作为一个舞动整体,必须共同配合体现所跳舞种的风格特征,例如华尔兹舞雍容华贵,起伏摆荡;探戈舞刚劲有力,顿挫磊落;吉特巴舞,热烈奔放。因此,男女舞者都要掌握表现舞种风格特征的基本功,如起伏、摆荡、平衡、稳定、流动以及控制力等技巧,才会有良好的整体配合。

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