跳舞中的步伐及花样动作

注:正、侧、前、后、及左右方位以男士为参照物。

5.影位舞姿

(3)左外侧舞姿:

今天就带大家一起学习交谊舞舞姿方法术语

凡是交谊舞都是双人舞,凡是双人舞就都有个男女的握抱搭持和相互体位关系的问题。这是所谓“舞姿”的核心内容。拉丁舞的握持姿态比摩登舞变化较多,男女双方相对位置与牵手状况也较复杂,很难逐一详述,故在此只是就常见的几种舞姿简述如下;其他一些舞姿则将根据需要,在具体舞种中再作具体介绍。

(2)右外侧舞姿:

3.右外侧位(右外侧交叉位):在闭式位基础上,男士右脚在女士右脚外侧行步,女士身体保持在男士身体右侧的位置。分右外侧前进位和右外侧后退位。

6.纽约步舞姿

舞步过程中的姿势:

2.左外侧位(左外侧交叉位):在闭式位基础上,
男士左脚在女士左脚外侧行步,女士身体保持在男士身体左侧的位置。分左外侧前进位和左外侧后退位。

男女面对面站立,约相距15厘米,且女士略靠男士的右侧。身体的重心可以落在任意一脚,通常女士重心着落的脚与男士相反。男士的右手要放在女士左肩胛骨的下半部。男士的右手臂轻柔而微曲地拥住女士,其手肘的高度约与女士的胸部相齐。女士的左臂顺应此曲线轻轻地靠在男士右臂的上方,左手轻轻置于男士的右肩之上。男左臂与右臂的高度相互对齐,左前臂上举,左手腕平直,手心约在鼻子的高度,并以左手微握女士右手,其相握的位置约在两人身体相距的中点。

在“闭式舞姿”的基础上,男女舞伴的左肩部相对,男伴从女伴的左侧行步。

后:男士背对女士的姿势。

闭握式是初学者必须学会的基本舞姿,做好它的要领是双方不能相隔太近,女士不能正对男士,男士的右臂不能往下掉,与女士的左臂形成空隙。

跳舞中的步伐及花样动作很多,不同的花样步伐及动作要求不同的舞姿最常见的姿势

5.散式位(分式位):男女舞伴正、侧、前、后、及左右站立,形成单牵手、双牵手或不牵手的姿势状态。男女舞伴面朝同一方向站立,形成单牵手的姿势状态。

影位舞姿在伦巴、恰恰与森巴舞中经常用到。男女双方面对同一方向,女士在男士右前方,男士在女士左后方如同女士的影子;双方的重心,握手方式及手臂位置依不同舞步而略有差异。例如,有男士左手握女士右手,男士右手握女士左手的影位舞姿;也有男士左手握女士左手,右手则放在女肩的影位舞姿,称之为同手相握影位舞

有“开式舞姿”、“右外侧舞姿”、“左外侧舞姿”和“散手式舞姿”四种:

1.闭式位:男女舞伴面对面站立,双手持握的身体状态。

I:前脚的趾头外转(toeturn-out)。

(1)开式舞姿:

虽然这些舞蹈术语看起来很枯燥,但学习交谊舞术语恰恰是养成一个好的学习方法的开端哦

1.闭式舞姿

在“闭式舞姿”的基础上,男女舞伴的右肩部相对,男伴从女伴的右侧行步。

4.开式位(侧行位):在闭式位基础上,男士将头及躯干略向左转,女士将头及躯千略向右转,男女同时前进或后退行步。女士身体保持在男士身体右侧的位置。

闭式或闭握式舞姿就是在闭位状态下相互握持的一种舞姿。它同样是拉丁舞的基本舞姿,侧行舞姿、相对侧行舞姿、并退舞姿等都是由闭握式舞姿演变而来的。

在“闭式舞姿”的基础上,男伴将头及上半身略向左转,女伴将头及上半身略向右转,两人的n光均通过相握的手臂远视

前:女士背对男士的姿势。

K:两人眼睛注目线集中在同一点。

伴在转动前和转动后,其眼神都要面向男伴。在其他站位的情况下,男女舞伴的手位高度,一般在胸以下、腰以上的位置。

侧:男女肩轴垂直的姿势。

2.分式舞姿

(4)散手式舞姿:

6.影子位:女士在男士的前方偏左或偏右位置,并靠近男士,这就是男女形影不离的影子位舞姿。女士居前偏右的是右影位,居前偏左的是左影位。

H:后脚膝盖在前脚膝盖后,大腿内侧夹紧。

这是男女舞伴离开“闭式舞姿”的基本架型,男伴用单手和双手牵引女伴跳舞。散手式舞姿有男女相对站位、侧位平行站位和“影子位”站位等很多种方法,无论何种位置的站立姿势,如果男伴想带动女伴转动,男伴一般要将手自然举到女伴的头上,以方便女伴的转动。女

左、右:男女面对同一方向,女士位于男士左肩旁为左、位于右肩旁为右。

J:后脚趾头向外侧,以大搏指紧压地板。

图片 1

C:头部不可太过向前,有向上顶感觉。

正:男女面对面、肩轴平行的姿势。

分式舞姿是男女面对面分开约一个手臂的距离,互相对视,重心可落在任意一脚。女士的重心脚与男士相反,双脚正确的位置因进行不同的舞步而有所不同。握手的方式会因接下来要跳的舞步而异,共有三种握手方式:一是男左女右手相握,叫同侧单拉右手转1/8圈,而后内侧脚向后跨一步,重心则可落在任意一脚上。男左手女右手向下压到略低于肩膀的位置。(图3)

在拉丁舞中的闭式舞姿,主要是男士的左手小臂举起,手与女士右手相握,略高于女士头顶,两人身体的距离大约有50-70cm。男士另外的右手托着女士左臂后下的肩胛骨,小臂和手成一条直线,指尖朝斜下,手不要向上托肩膀。女士的左臂放在男士的右臂上方,手轻搭在男士大臂或肩上。

纽约步在本书中叫做并进步,是伦巴及恰恰舞的常用舞姿,线条很美,但并不容易呈现,纽约步舞姿线条之呈现必须注意一些基本事项,如图6所示。

7.扇形位:女士侧位站立男士旁,舞伴之间形成直角形的状态,相距一个手臂的距离。

D:身体外侧尽量延伸。

拉丁舞的握持及体位形态

4.扇形舞姿

扇形舞姿是拉丁舞伦巴与恰恰中常用的基本舞姿。女士在男士的左侧相隔一个手臂的距离,二人的体位呈扇形弧状,圆形要大一些,男左女右手在双方中间紧握。女士的肚脐斜向男士,身体有点扭转,左脚向后踏出一步,重心落在左脚上,右脚向前投射的一条假想的虚线约在男士左脚前方的15厘米处。男士的右脚稍微向侧前跨出一步,以支撑全身的体重,扇形舞姿脚向左前方投射与女士投射的弧线对接。处于扇形位置时,男士的左手掌心向上,女士的右掌心向下,男士的左手在女士之下,并用大拇指扣住女士的手背。女士向前伸出的右手稍微下收弯曲到比肩膀略低一些的高度。至于女士的左手和男士的右手则向外伸出并略为下收弯曲,与肩膀成柔和曲线。初学者要注意把握两人之间的距离,距离太远,两人之间的力量无法传递,相隔太近又影响美观。

E:肩胛骨下压,两肩放松。

在拉丁舞中,侧行舞姿、相对侧行舞姿、并退舞姿,都是由

拉丁的闭式握姿较摩登舞的闭式握姿,只是男女身体相离稍远些,双手腕彼此稍向对方延伸,其他基本相同。具体做法如下:

F:双手握处较肩膀低,二人角度呈现90度姿势。

闭握式演变而来的基本舞姿。并退舞姿与侧行舞姿最大的区别是并退舞姿都是外侧脚后跨一步,而侧行舞姿都是内侧脚后跨一步;其余不再详述。

姿。

G:身体内侧以肩及骨盘夹紧突出肩膀。

A:手向上延伸,手掌在腕关节处弯曲成水平。B:手肘部分要保持弹性,不可伸太直。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注